肥胖紋是胖了還是瘦了?
如何預防肥胖紋的產生
1、減肥切記循序漸進， 不可一口吃成個胖子， 不要因為減肥心切就採取激進的減肥方法。
2、減肥要根據自身體質來決定減肥方法， 不能採取過度節食的方式。
3、日常飲食及生活中注意膠原蛋白的攝取， 以避免肥胖紋的產生。
4、養成良好飲食及運動習慣， 且減少食用高熱量食物， 增強粗纖維素的攝入量。
如何去除肥胖紋：補充膠原蛋白
在肥胖紋產生的部位皮膚會出現纖維斷裂的情況， 而這種情況之所以發生， 其中一個重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白。 所以， 有肥胖紋時可由內部補充膠原蛋白， 從側面輔助消除肥胖紋。
怎麼補充膠原蛋白：每天口服補充5g膠原蛋白產品。 當然， 日常飲食中也可多食豬蹄、雞翅、魚皮等富含膠原蛋白的食物。
如何去除肥胖紋：合理適當的運動
運動能夠鍛煉到全身的肌肉， 所以多運動伸展身體是把脂肪轉化為肌肉、淡化肥胖紋的一個非常有效方法。 建議每週至少參加3次戶外運動， 每次運動時間保證半小時以上， 例如慢跑、游泳等， 在消滅脂肪以強化減肥效果的同時也可消除肥胖紋。
注意：不要因急於消除肥胖紋而過量運動，
另外， 建議運動前給身體相對應肥胖紋部位塗抹上適量的塑身霜， 能夠加速撫平肥胖紋哦。
如何去除肥胖紋：果酸換膚淡化肥胖紋
高濃度果酸具有增加膠原纖維彈性、説明肌膚恢復張立及淡化細紋的功效。 但這具有一定的危險性， 建議尋求有經驗的專業醫師針對個人膚質決定果酸換膚的濃度及時間， 以達到淡化肥胖紋的最佳效果。
何謂果酸換膚：果酸換膚即使用高濃度果酸進行皮膚角質的剝離作用， 促使老化角質層脫落， 加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度， 促進真皮層內彈性纖維增生， 對淺層痘疤有較好療效，
如何去除肥胖紋：鐳射手術淡化肥胖紋
鐳射手術通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化， 皮紋顏色越紅消除效果也越明顯。
但這種一般價格不菲， 而且可能需要多次消除才能成功， 建議與醫生溝通後再做決定， 也不要輕易採用此法。
