來源:圖蟲作者:253981009930092570
相信大多數人， 無論是男性還是女性都有過長青春痘的經歷， 不得不說這確實是一種會讓人感到痛苦的肌膚問題，
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一、為什麼會長痘痘
那麼想要解決這個問題，
首先是食物的刺激。 很多人在飲食方面常常不忌口， 而且喜歡吃一些油炸的食物以及甜食、辛辣或者是油脂含量高的食物等， 這些都會導致身體的代謝超負荷， 從而加大了皮膚油脂的分泌量， 給痘痘的出現創造了很好的條件。
而且不良的生活習慣也會導致長痘。 例如經常用沒有洗乾淨的手去觸摸面部的肌膚， 用手摳臉上的一些痘印等。 這些都會讓細菌滋生。 而且有的人不經常清洗毛巾或者是睡覺的枕頭， 這樣會讓滋生的細菌越來越多， 這些不好的習慣都會使皮膚的代謝發生紊亂， 從而會出現痘痘。
二、怎麼解決這個問題
那麼面對這些難對付的痘痘， 我們應該怎麼做呢？
1、清淡飲食同時戒煙限酒
首先就是從飲食上來改善， 清淡的飲食可以更好的促進胃腸道的蠕動， 從而更有利於將體內多餘的代謝廢物排出體外， 這樣一來， 也減少了對皮膚的刺激， 從而減少了油脂的分泌。
此外還需要戒煙和限酒， 都知道吸煙對身體是沒有好處的， 而且煙草中含有的許多物質會刺激皮膚， 因此， 戒煙能夠幫助我們很好的改善痘痘的情況， 而且有效的避免痘痘的出現。 少量的飲酒對身體是有好處的， 但是大量的喝酒卻是有害的。 所以如果想要治療痘痘的話， 那麼就改善一下自己飲食吧。
2、養成良好的生活習慣
一個好的生活習慣、規律的習慣也是可以幫助我們解決痘痘肌的一個有效手段。
例如要保證每天有足夠的睡眠， 因為熬夜對於痘痘的生長來說也是起到了一個促進的作用的， 因此要多加注意。 每天早起喝一杯白開水， 對於腸道的清理是很有幫助的。 學會排除身體內堆積的廢物， 不但解決了長痘痘的情況， 而且還能讓臉部變得有光澤， 當然， 如果想要得到更好的美容方法的話可以選擇早上喝一杯蜂蜜水， 效果特別的好哦。
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3、經常更換毛巾和清洗枕頭
對於我們來說，毛巾是每天都要接觸臉部的一種東西，如果不經常更換的話會導致細菌在其中滋生，這樣越洗臉其實臉會越髒。同時也要定期的清洗枕頭套，道理也是一樣的，只有做到了這些才能更好的減少細菌的作用。更好的保證這些直接接觸面部的物品的一個清潔性。
來源:圖蟲作者:240132798432806223
那麼今天關於痘痘的處理方法小編就與大家分享到這裡啦，希望會對大家有幫助哦。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
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