相信不少姑娘都有一個世界級的困擾：明明Hin瘦，
但是上鏡卻有肉，
比如最近曉彤妹子就發表了同款困惑……
關曉彤
具體有多誇張呢， 比如明明生圖這麼出眾。
關曉彤
劇裡的她卻是這樣的。
關曉彤
雖然一雙美少女腿細直長，
但肩部和脖子確實莫名顯得壯，
曉彤妹子也表示現在不太敢吃了，
怕顯胖。
關曉彤
在鏡頭下，
近看面部的嬰兒肥也蠻搶戲的，
雖然明明臉這麼小……
關曉彤
港真，
關曉彤
和之前的"莫名上鏡肥"比起來，
曉彤妹子在將髮型變得蓬鬆、弱化肩部曲線之後，
就顯出了她"又高又瘦"的本體了。
關曉彤
看到下面這張圖，海豹君真心趕腳她之前顯胖，肩頭真的應該背不小的鍋啦！
關曉彤
再回頭梳理關曉彤的照片，你就會發現幾乎所有顯胖的圖裡，都是肩部出了問題！所以你是不是也犯了同款問題呢？首先來對照下標準的頭肩比例吧：
標準頭肩比：頭部長度略大於一半的肩寬
能看出曉彤妹子肩寬超啦，那些顯壯的照片裡都犯了頭小肩寬的毛病，也是她臉小卻顯胖的原因之一。
關曉彤
海豹君嘗試把她肩部加寬，發現似乎連臉也變胖了一些。
是不是有些方了，想自我診斷一下呢？不過頭肩比並沒有一個具體的資料，想參照的朋友可以看下劉詩詩，比較舒服的頭肩比應該和她差不多。
劉詩詩
肩寬背厚怎麼辦——做操啊！
肩背厚的問題除了會影響穿衣之外，還常常會導致你顯壯、儀態不好，除了通過服裝、髮型的"障眼法"避免之外，最實際的必須還是鍛煉去掉啦！來學習一發吧~
瘦背教程
趴躺在瑜伽墊上，腹部緊貼地面，通過背部和腹部發力，同時向上抬起手臂和雙腿，重複做40秒。
瘦背教程
再保持狀態，交叉向上抬起手臂和雙腿，同樣反復40秒。
瘦背教程
爬跪在瑜伽墊上，盡力反復交叉伸直手臂與腿。
瘦背教程
利用背部力量雙手拿杠鈴儘量觸地，再用背部的力量向上拉起啞鈴，左右兩邊一邊持續40秒。
關曉彤
就顯出了她"又高又瘦"的本體了。
關曉彤
看到下面這張圖，海豹君真心趕腳她之前顯胖，肩頭真的應該背不小的鍋啦！
關曉彤
再回頭梳理關曉彤的照片，你就會發現幾乎所有顯胖的圖裡，都是肩部出了問題！所以你是不是也犯了同款問題呢？首先來對照下標準的頭肩比例吧：
標準頭肩比：頭部長度略大於一半的肩寬
能看出曉彤妹子肩寬超啦，那些顯壯的照片裡都犯了頭小肩寬的毛病，也是她臉小卻顯胖的原因之一。
關曉彤
海豹君嘗試把她肩部加寬，發現似乎連臉也變胖了一些。
是不是有些方了，想自我診斷一下呢？不過頭肩比並沒有一個具體的資料，想參照的朋友可以看下劉詩詩，比較舒服的頭肩比應該和她差不多。
劉詩詩
肩寬背厚怎麼辦——做操啊！
肩背厚的問題除了會影響穿衣之外，還常常會導致你顯壯、儀態不好，除了通過服裝、髮型的"障眼法"避免之外，最實際的必須還是鍛煉去掉啦！來學習一發吧~
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瘦背教程
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爬跪在瑜伽墊上，盡力反復交叉伸直手臂與腿。
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利用背部力量雙手拿杠鈴儘量觸地，再用背部的力量向上拉起啞鈴，左右兩邊一邊持續40秒。
關曉彤
