文根英說，
文根英平時拍戲時候最喜歡吃水果， 也很少吃油炸食物， 隨身帶一杯溫水， 解渴又排毒， 才不會積累毒素長痘痘。 少吃辛辣和易上火的食物， 如桂圓、荔枝、堅果等。 少抽煙、少熬夜、少喝酒、養成正常的生活作息， 儘量避開咖啡， 最好是以花茶為主。
日間時分使用金盞花化妝水對痘痘及周遭皮膚擦抹， 可利於殺菌消炎， 文根英最喜歡用壓縮面膜放在金盞花水裡， 拿來做面膜， 舒服又補水。
文根英說，冬天天氣乾燥很容易引起暴痘，留下痘疤。建議加強痘痘處的保濕工作，每次在抹完保濕乳或霜後，再用棉簽沾些乳霜點在痘痘上，然後再使用祛痘產品。
文根英說，經期女性體內激素水準改變，盆腔、子宮充血及機體抵抗力下降。使用精油容易導致出血量增多，經期延長等，所以建議經期不要輕易使用精油.。
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《小時代》楊冪郭采潔 水嫩肌保養大PK 唐嫣劉詩詩尹恩惠 教你如何速變白富美 文根英祛痘小秘訣四：喜歡在祛痘之前先保濕
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