來源:圖蟲作者:79053726412949407
身材是很多人除了自己的臉部以外， 很關注的一個點。 很多人其實都長得很好看， 但是就是因為自己的身材，
其實有時候女生並不是因為身材胖的原因讓她們看起來虎背熊腰。 而因為她們的肩膀太過於寬闊， 而讓她們整個人看起來都比較的壯。 很多女生都想讓自己的肩膀變得更窄一些。 但是往往瘦肩膀比瘦其他地方更難。 所以很多人都無從下手。 難道真的沒有可以使肩膀變窄的方法嗎？其實是有的。 接下來就讓小編帶你們一起來看一下吧！
一、飲食控制。
我們都知道大多數女生都很喜歡吃東西， 而且， 有一些人特別喜歡吃甜品。 所以就需要注意了。 假如你真的想讓自己的肩膀變窄的話， 那麼就一定要控制自己的食量， 而且要有一個很規律的飲食習慣。 而且要儘量的將那些零食飲料都要戒掉。 這樣你的體重自然就下來了， 肩膀也會跟著瘦下來。
二、做有氧運動。
假如你的身材並沒有肥胖的特徵， 而是只有肩膀比較寬厚的話， 就說明了， 其實你是具備肥胖的特徵的， 不過並不明顯而已。 那你就需要堅持做一些有氧運動。 不僅可以讓我們的肩膀變窄， 而且身材整體來說都會變好。 可以經常跑一跑步， 或者是去健身房練一練瑜伽。
來源:站酷作者:Sidarta
三、生活規律要規範。
多數女生肩膀寬的原因都是因為她們的身材。 所以就一定要有一個規範的生活規律。 這樣的話才能保證自己有一個健康的身材。 否則的話， 就很有可能會打亂我們身體的激素分泌情況， 從而引起我們身體肥胖。
來源:圖蟲作者:57426719233149710
四、做一些肩背練習。
要想讓自己的肩膀變窄的話， 就要做一些針對肩膀來設計的運動。 比如說舉啞鈴。 很多人都認為這是一種練習手臂肌肉的運動， 它也可以幫助我們的肩膀變得窄一些。 除了這個以外， 還可以將我們的肩膀適當的往後做一下畫圈動作， 從前往後動一動，這也是一種不錯的方法。
來源:圖蟲作者:236413502783363067
五、注意自己的穿著打扮。
有很多人想讓自己的肩膀變窄，但是他們又太懶，又控制不住自己的飲食，所以也要想從根本上來解決，肩膀寬的這個問題幾乎是不可能的。這時候就只能靠一些衣服的搭配來讓自己看起來比原來更瘦一些了。
泡泡袖是一種很適合肩膀寬的女生穿的衣服。那就是因為袖子比較寬大的話，可以將你的肩膀稍微的遮起來，看上去就不會那麼的寬大了。
如果你想從根本上的解決自己的肩寬的問題，那麼就需要有足夠的耐心和毅力。不然的話，你只能通過穿著上的方法來將自己肩膀寬的缺點遮擋起來了。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
從前往後動一動，這也是一種不錯的方法。
來源:圖蟲作者:236413502783363067
五、注意自己的穿著打扮。
有很多人想讓自己的肩膀變窄，但是他們又太懶，又控制不住自己的飲食，所以也要想從根本上來解決，肩膀寬的這個問題幾乎是不可能的。這時候就只能靠一些衣服的搭配來讓自己看起來比原來更瘦一些了。
泡泡袖是一種很適合肩膀寬的女生穿的衣服。那就是因為袖子比較寬大的話，可以將你的肩膀稍微的遮起來，看上去就不會那麼的寬大了。
如果你想從根本上的解決自己的肩寬的問題，那麼就需要有足夠的耐心和毅力。不然的話，你只能通過穿著上的方法來將自己肩膀寬的缺點遮擋起來了。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
