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相信談論起牙齒健康的重要性， 大家都非常瞭解的， 因此生活中一定要重視牙齒的保養。 不過平時有很多人都不太重視牙齒的保養，
因此生活中一定要重視牙齒的清潔， 及時清除牙垢， 否則就會一堆牙齒疾病找上門。 今天小編就為大家介紹幾種快速去牙垢的方法， 如果想要更快擺脫牙垢困擾， 那就不要錯過接下來的內容了。
一、牙垢形成原因介紹
1、攝入過多的糖分
平時如果使用太多含有糖分的食物， 就十分容易會導致牙菌斑的出現。 一旦牙菌斑積累過多， 就會形成大家口中的牙垢。
2、刷牙方式不對
生活中如果沒有掌握正確的刷牙的方法， 或者是沒有養成早晚清潔牙齒的習慣， 都很容易會導致牙垢的出現。
3、牙齒不整齊
平時如果牙齒不整齊， 牙面粗糙， 就很容易會導致牙垢附著在大家牙齒的表面。
4、飲食習慣不好
實際上， 牙垢的出現與大家平時的飲食習慣也息息相關。 如果長時間食用一些比較精細的食物也很容易會導致牙垢的堆積， 又或者是長時間食用一些很粗糙的食品， 也會導致牙垢的堆積。
二、快速去除牙垢的方法
1、草莓
首先大家可以準備幾顆新鮮的草莓， 將它洗乾淨以後再碾碎。 然後再加入適量的發酵粉， 將它們攪拌均勻之後均勻地塗抹在牙齒的表面。 五分鐘之後， 再將牙齒刷洗乾淨即可。 該種方法雖然可以幫助大家消除牙垢， 但是由於建議大家切勿頻繁使用。 因為草莓含有蘋果酸的成分， 該種物質很容易會傷害牙齒的琺瑯質， 所以一個星期使用一次該種方法即可。
來源:站酷作者:focal point
2、食醋
食物是生活中常見的調味品， 大家可以選擇陳醋或者是白醋， 不過需要提醒大家一點的是切勿使用醋精。 然後含一口醋在牙齒， 等待兩分鐘左右再將其吐掉， 接著再進行刷牙的步驟。 這種方法不但能夠幫助大家消除牙垢， 而且還具有清新口氣的作用。
3、紅糖
首先大家可以先含適量的紅糖在嘴巴裡面，等待十五分鐘左右，它的糖液便會深入到牙齒的表面。然後再使用質地較硬的牙刷輕輕刷牙，接著再利用淡鹽水再次刷洗即可。該種方法不僅能夠消除牙垢，而且還具有美白牙齒的好處。
來源:帶飯了嗎作者:何慧文
4、檸檬汁
平時生活中大家都很喜歡飲用檸檬水，檸檬除了具有多種美容功效作用之外，它其實也可以幫助大家消除牙垢的困擾。首先將檸檬榨成汁液，接著刷牙以後再利用棉簽沾取檸檬汁沾在牙齒的表面。大概等幾分鐘之後再將牙齒清洗乾淨即可。這種方法不僅能夠幫助大家輕鬆消除牙垢，而且還具有美白牙齒以及清新口氣的好處。
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而且還具有清新口氣的作用。
3、紅糖
首先大家可以先含適量的紅糖在嘴巴裡面，等待十五分鐘左右，它的糖液便會深入到牙齒的表面。然後再使用質地較硬的牙刷輕輕刷牙，接著再利用淡鹽水再次刷洗即可。該種方法不僅能夠消除牙垢，而且還具有美白牙齒的好處。
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4、檸檬汁
平時生活中大家都很喜歡飲用檸檬水，檸檬除了具有多種美容功效作用之外，它其實也可以幫助大家消除牙垢的困擾。首先將檸檬榨成汁液，接著刷牙以後再利用棉簽沾取檸檬汁沾在牙齒的表面。大概等幾分鐘之後再將牙齒清洗乾淨即可。這種方法不僅能夠幫助大家輕鬆消除牙垢，而且還具有美白牙齒以及清新口氣的好處。
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