一般來說， 鹽水熱敷是不可以去疤的。
疤痕分為二種， 一是在表皮沒有突起、也沒有凹陷、只有暗紅色的痕跡的色素沉著。 一是在表皮略為突起或凹洞。 前者若耐心按摩、敷面， 改善速度會很快， 多半數天至數星期即會消失， 若形成洞較難在短期內恢復， 即使恢復刀無法使皮膚光滑如前。 不論是什麼形態的青春痘疤痕都要加強按摩、敷面， 飲食方面要多攝取維生素A、E， 可説明色素的代謝和組織的修復。
去疤的方法：
薑片法去疤痕
把新鮮的生薑切片， 用薑片輕擦疤痕， 然後把薑片敷在疤痕部位片刻， 然後去掉更換一片， 反復兩三次。 每天可以這樣操作一兩次， 堅持下去即可去除疤痕。 因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效， 從而弱化疤痕形成和生長。
維生素法去疤痕
維生素C具有美白效果， 用其藥末塗抹疤痕， 能夠有效地減輕疤痕的色素沉澱，
粗鹽熱敷的最佳時間建議在每天的晚上， 入睡前， 每次熱敷1個小時即可， 好好的睡個好覺， 讓身體得到一晚上的快速恢復調整。
熱敷的步驟：
1、選擇合適粗鹽：用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細精鹽)， 最好是用大青鹽(海鹽)， 或者岩鹽、湖鹽也可。
2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋裡炒熱， 裝進一個大布袋中。 此袋左右寬30多釐米， 上下寬20多釐米， 用粗棉布做(勿用化纖織品)， 縫死三面， 一面不縫， 好裝鹽， 不縫的一面留長一點， 好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時很燙， 可在袋下墊上毛巾， 不太燙時再撤走。 袋上要蓋些東西， 以防散熱太快。
3、將鹽袋平放在需要熱敷的部位。 每次要敷半個小時到一個小時。 每天至少做一次， 堅持幾個月。
熱敷注意事項：
（1）鹽敷的鹽要選用粗鹽， 而不是平時的食用鹽。 一般粗鹽指的是大粒的海鹽、池鹽等自然結晶形成的鹽， 一般超市中的醃菜用的大粒鹽就可以。
（2）鹽敷時要注意溫度， 過熱會燙傷皮膚， 必要時多包裹幾層毛巾。
（3）熱鹽敷過後半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手， 避免毛孔大開感染風寒。
（4）熱敷過好要多喝水， 幫助體內毒素排出。 另外熱敷的鹽可以重複使用， 粒子變細就可以丟掉。
