來源:圖蟲
對於大多數的美眉來講， 一頭長髮帥氣而又飄逸是一種非常理想外觀上太。 但是由於平日裡對於秀髮的呵護並不到位，
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第一點， 你瞭解自己的頭髮嗎？
我們每一根髮絲它的主要成分其實是一種被稱之為角蛋白的物質，
如果我們頭髮存在缺鐵以及缺蛋白質的情況， 法師就會變得乾枯， 非常容易出現分叉的現象。
而當我們頭髮缺少植物油或者是無機元素點以及維a， 頭髮是處在非常乾澀， 沒有光澤， 容易折斷的狀態的。
而機體大量缺乏b族維生素的時候， 頭皮就要出問題了。 皮炎以及頭髮脫落是常見的表徵。
第二點， 如何有效護理自己的頭髮？
1、經常進行梳理的操作。
老人言， 經常梳理頭髮能讓你活的更加持久。 這是因為在我們頭部分佈著眾多的穴位， 在梳理的過程當中其實也就是一種按摩的流程。 除了讓髮絲能夠變得更加順滑之外， 還能夠有效促進局部的血液迴圈作用。 從而有助於髮絲的健康生長。
2、日常生活注意營養搭配， 保護自己的發質。
吃得好， 頭髮才能更烏黑而又發亮。 如果我們日常飲食當中沒有攝取入足量的一些維生素或者是其他營養物質， 那麼， 就容易出現頭髮的生長速度受到阻礙， 發質不健康的現象了。
胡蘿蔔以及番茄等等蔬菜當中， 富含維生素a類物質， 多吃點這類的蔬菜做成的沙拉有益身心健康。 在平時的膳食過程當中一定要多吃一些黑芝麻或者是黑豆以及核桃等等滋補髮絲的營養類食物，
來源:圖蟲作者:57437327802369081
3、進行頭皮按摩的處理。
頭皮是我們的發囊生長與發育的基地， 每天或多或少花費幾分鐘的時間， 用指腹來輕輕按摩自己的頭皮， 就能夠起到非常不錯的促進血液迴圈的作用， 只要堅持下來，既可以促進睡眠，又能夠讓頭髮生長得更快。
4、啤酒的妙用。
這是一種護理頭髮，加速頭髮生長的。
具體的操作步驟是，將頭髮清洗乾淨之後，用吸水性較強的毛巾把它擦乾。然後倒出一點啤酒在手掌上，先進行揉搓預熱，然後均勻的塗抹到我們的髮絲表面，塗抹的過程當中不要硬用力地進行揉搓的操作，避免發質受損，而是應該順著頭髮生長的方向，輕柔地進行按摩，使它慢慢的滲透到我們的深層。十分鐘之後，就可以用清水慢慢的洗乾淨了。
這樣做的話不僅可以幫助我們的頭髮變得更加有光澤，而且可以有效避免髮絲變得乾枯容易脫落，在一定程度上刺激頭髮的生長。
來源:站酷
5、發膜必不可少。
想要讓我們的秀髮持續保持亮澤的狀態，推薦大家使用一些不容易被水沖洗掉的發膜。打上發膜之後，用齒距比較大的梳子來進行梳理，可以起到保濕的作用。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
只要堅持下來，既可以促進睡眠，又能夠讓頭髮生長得更快。
4、啤酒的妙用。
這是一種護理頭髮，加速頭髮生長的。
具體的操作步驟是，將頭髮清洗乾淨之後，用吸水性較強的毛巾把它擦乾。然後倒出一點啤酒在手掌上，先進行揉搓預熱，然後均勻的塗抹到我們的髮絲表面，塗抹的過程當中不要硬用力地進行揉搓的操作，避免發質受損，而是應該順著頭髮生長的方向，輕柔地進行按摩，使它慢慢的滲透到我們的深層。十分鐘之後，就可以用清水慢慢的洗乾淨了。
這樣做的話不僅可以幫助我們的頭髮變得更加有光澤，而且可以有效避免髮絲變得乾枯容易脫落，在一定程度上刺激頭髮的生長。
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5、發膜必不可少。
想要讓我們的秀髮持續保持亮澤的狀態，推薦大家使用一些不容易被水沖洗掉的發膜。打上發膜之後，用齒距比較大的梳子來進行梳理，可以起到保濕的作用。
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