來源:圖蟲作者:-
其實對於一般人來講， 就算每天早上或者是晚上都會刷牙而且都堅持刷牙的話， 那麼自己的牙齒上面還是會有牙結石的存在的，
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1. 加點白帆
其實這種方法是非常的簡單的。 大家只要每次在刷牙的時候， 弄一點白帆放在牙膏上面， 然後把這兩者一起放在嘴巴裡面， 開始刷自己的牙齒， 這樣的話就可以去掉牙齒上的一些污垢或者是一些結石了， 而且白礬是一種很常見的一個東西， 所以說大家自己可以去網上購買都能買的到的。
2. 加一點蘇打
大家應該都知道的， 蘇打都有那一種比較厲害的清潔的能力的， 所以說大家如果在牙膏上面加一點蘇打的話， 對清理牙結石也是很好的， 不過這個蘇打， 大家要買那一種能夠用來吃的蘇打， 因為這種蘇打的副作用比較小， 大家可以放心的使用， 而且大家自己都可以給自己清理了。
3. 不吃顏色深的食物
大家在平常的時候， 不要去吃那些顏色比較深的食物， 比如說巧克力或者是咖啡之類的。 因為這種這樣的食物， 也是很容易黏在自己的牙齒上的， 而且會讓自己的牙齒變黑變黃的， 所以說大家不要吃。 如果大家實在是想吃的話也是可以的， 儘量是少吃一點， 再吃完之後要及時的刷牙， 然後還要仔細認真的把牙齒都刷乾淨了。
4. 洗牙清理牙結石很快
如果大家在平時刷牙的時候已經很注意了， 而且也是每天兩次的刷牙時間， 中間也不會間斷， 但是自己的牙齒上面還是有一些污漬和牙結石， 所以說大家在這個時候， 就要去找一些牙科之類的醫生給自己洗牙了， 給自己進行一次口腔的清潔， 這樣的話就能夠很快的把牙結石清理掉了。
因此， 在平常的時候刷牙也是非常的重要的， 自己的刷牙的姿勢或者是刷牙的一些方法都要注意， 而且一定要保持正確，這樣才會讓刷牙有效果哦。另外，大家每年都會給自己留兩次的時間，是給自己洗牙的時候。因為清洗牙齒的話，是可以把牙齒上的污漬全部清理掉的，而且對牙齒非常有好處的。
來源:站酷
雖然說牙結石平時大家自己就可以清理的，但是這些清理的方法大家還是先查一下，看看如何使用才正確，因為像白礬或者是蘇打之類的，在用起來的話肯定會有一些副作用的，甚至是會刺激到自己的口腔，所以說大家在用之前還是要謹慎一下。自己的健康是重要的。
其實平時刷牙的時候，大家都可以把一半的牙結石都能夠清理掉了，如果再加上一些小方法的話，就可以清洗掉一大半的牙結石了，而剩下的牙結石清洗不掉的話，大家就可以採取其他的方法，比如說去洗牙，或者是美白牙齒等等，因此以後大家還是要更加的關注自己的牙齒的健康。
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而且一定要保持正確，這樣才會讓刷牙有效果哦。另外，大家每年都會給自己留兩次的時間，是給自己洗牙的時候。因為清洗牙齒的話，是可以把牙齒上的污漬全部清理掉的，而且對牙齒非常有好處的。
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雖然說牙結石平時大家自己就可以清理的，但是這些清理的方法大家還是先查一下，看看如何使用才正確，因為像白礬或者是蘇打之類的，在用起來的話肯定會有一些副作用的，甚至是會刺激到自己的口腔，所以說大家在用之前還是要謹慎一下。自己的健康是重要的。
其實平時刷牙的時候，大家都可以把一半的牙結石都能夠清理掉了，如果再加上一些小方法的話，就可以清洗掉一大半的牙結石了，而剩下的牙結石清洗不掉的話，大家就可以採取其他的方法，比如說去洗牙，或者是美白牙齒等等，因此以後大家還是要更加的關注自己的牙齒的健康。
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