5種方法來讓頭髮更濃密 有哪些簡單技巧

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相信許多人都想要擁有一頭濃密黑亮的頭髮， 但是事情總是不能夠如願。 由於工作或者是學習的壓力， 經常掉頭發可以說是常態，

特別是頭頂或者是髮際線的頭髮變得稀疏。 那麼， 要如何才能夠擁有一頭濃密的頭髮呢？接下來就讓小編給大家介紹一下五個簡單有效的方法， 希望能夠幫助到有這一個煩惱的朋友們。

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第一， 吃多點黑色的食物。

這是一個很常見的方法。

由於年紀大而頭髮變白的人都會選擇吃多點芝麻， 黑豆， 何首烏等黑色的食物。 因為這種黑色的食物擁有許多豐富的營養物質， 對於頭髮具有滋養的功效， 特別適合頭髮乾枯、多白髮的人食用。 平常通常是將黑色的食物煮成粥或者是磨成米糊來吃， 人體更加容易吸收。

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第二， 擦生薑片。

首先需要一些新鮮的生薑， 然後將其切成薄薄的一小片， 再將其擦在頭髮稀疏掉落的地方。 這個方法比較適用於局部脫髮， 因為生薑具有促進血液迴圈， 驅寒的作用， 所以對於刺激毛髮的生長有一定的效果。

如果髮際線往後移或者是頭頂禿頂的話， 建議可以嘗試一下這一個方法。 當然， 如果整體脫髮比較嚴重的人， 就可以將生薑磨成汁， 再用其來浸泡頭髮， 這樣子能夠讓生薑的作用發揮更加大。

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第三， 早睡早起。

年輕人脫髮嚴重很大一部分的原因就是因為睡眠不充足， 由於學習或者是工作的壓力， 讓他們常常需要熬夜到晚上一兩點才能睡覺， 錯過了人體自我調節的最佳時間。 所以第二天早上起來就會發現自己精神非常不好， 而且頭髮也會掉許多。

這就必須要保持一個充足的睡眠時間， 建議晚上11點之前就要進入睡眠， 然後早上7點或者8點起來。 早睡早起不僅可以預防脫髮，

而且對於身體的健康也有著非常大的作用。

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第四， 用淘米水洗頭。

相信許多人在平時做飯的時候都會將淘米水扔掉。 這其實是一種浪費的做法， 因為淘米水也是有許多作用， 例如用來洗菜、清潔衛生等。 其實它有一個很少人知道的作用就是可以幫助緩解頭髮脫落。 首先需要準備一盤淘米水，然後等放置大概4-5個小時之後，就可以用它來進行洗頭。相信堅持一個月以上，就會發現自己頭髮脫落的現象有所減輕。

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第五，塗抹橄欖油。

這是一種非常健康的食物，相比於其他的植物油來說，橄欖油擁有更多的維生素和礦物質。平時洗完頭之後，將頭髮吹到八成幹，就可以滴幾滴橄欖油在手心，將其均勻的塗抹在頭髮上。

因為橄欖油能夠滋潤頭髮，更好地被頭髮所吸收，讓其變得堅固，不易掉落。所以，建議家裡常備一瓶橄欖油，不僅可以煮飯的時候用到，頭髮護理也非常需要。因此，相信堅持一個月以上就會發現自己的頭髮變的更加的濃密黑亮。

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首先需要準備一盤淘米水，然後等放置大概4-5個小時之後，就可以用它來進行洗頭。相信堅持一個月以上，就會發現自己頭髮脫落的現象有所減輕。

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第五，塗抹橄欖油。

這是一種非常健康的食物，相比於其他的植物油來說，橄欖油擁有更多的維生素和礦物質。平時洗完頭之後，將頭髮吹到八成幹，就可以滴幾滴橄欖油在手心，將其均勻的塗抹在頭髮上。

因為橄欖油能夠滋潤頭髮，更好地被頭髮所吸收，讓其變得堅固，不易掉落。所以，建議家裡常備一瓶橄欖油，不僅可以煮飯的時候用到，頭髮護理也非常需要。因此，相信堅持一個月以上就會發現自己的頭髮變的更加的濃密黑亮。

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