牛奶肌， 就是這個肌膚像牛奶一樣， 是超級的白， 還很嫩， 要說起這個牛奶肌， 這是很多人都想要擁有的， 那肌膚就像牛奶一樣， 又白幼嫩的， 太有彈性了。
皮膚好這回事有的人是天生的， 有的人就要靠後天來養成。
天生皮膚好的人相信大家身邊都有很多， 有的人甚至都不擅於護膚， 夏天清水拂面， 不搽臉， 冬天只用寶寶霜， 但是皮膚好到爆， 吃辣比誰都厲害， 但就是不長痘， 這類人有但畢竟是少數， 有很多先天皮膚好的人要是後天不維護， 皮膚也會也來越差的。
那你們想擁有牛奶肌嗎？牛奶肌是怎麼樣養成的呢？下面就一起來瞭解瞭解。
牛奶肌膚怎麼形成的
1、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養， 很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。 有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
熬夜會讓一個人的精神和形象看起來很不好，
2、變美從正確洗臉開始
根據調查， 7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品， 而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。 及時調整洗臉方式， 否則錯誤護理會日日侵害肌膚， 任憑你擦什麼保養品都不見效。
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要，
4、做好防曬
僅僅用一個資料來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明， 堅持每天抹防曬品的女性， 在50歲的時候， 會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。 知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。
5、多喝水
好的肌膚應當是水嫩嫩的， 想要美白， 就要保證皮膚的不乾燥。 每天飲水就顯得特別重要， 飲水也是有講究的， 不能狂飲， 也不是什麼水都能喝的。 對於這個乾燥的秋季來說， 早上一杯淡鹽水， 中下午淡綠茶， 晚上一杯蜂蜜水， 這三樣是必不可少的， 特別是整日面對電腦一族， 尤其要記得。
6、常食用新鮮果蔬
姐妹們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜， 特別是黃瓜、番茄。 所有口服的維生素片都不如水果蔬菜裡所含的天然， 那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成， 達到內調理的美白功效。
7、自信樂觀
俗話說“自信的女人最美麗”， 女人想要有好皮膚， 不僅要自信， 還得保持良好的心態。
