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現在生活中， 到處可以看到胖胖的人， 可見肥胖已是現在人們急需要解決的問題。 肥胖不僅僅讓人的外表看上去很醜，
來源:圖蟲作者:131675476761659028
1.減肥的原理
正規的白醋是由糧食經過發酵出來的， 而糧食是人類的必需品， 那糧食發酵出來的白醋肯定是有益於我們身體的。 白醋能有效的促進人體的血液迴圈， 增加人體的消化和排泄功能， 同時也可以讓我們腸道的蠕動性加快， 對治療便秘有很好的效果。 白醋也具有很好的殺菌效果， 同時也能加速脂肪的燃燒。
2.該如何配合
知道了減肥的原理， 那麼在進行減肥的時候該怎麼配合呢？一般我們在金星白醋加蜂蜜混合時， 比例大概是1：4左右最合適。 前面幾次使用時， 如果掌握不好比例， 可以用小杯子測量。 那每次具體用多少量沒有一個固定值， 可以自己摸索自己的量。 由於這種混合的味道很刺鼻， 我們在用的時候， 可以適當加溫水稀釋， 讓味道慢慢變淡。
3.有沒有副作用
我們一開始用這種辦法減肥的時候， 當把白醋蜂蜜水喝進胃裡面的時候， 會覺得胃裡面很熱， 好像有活一樣， 不要擔心， 這是我們的腸道還暫時不能適應醋的刺激， 開始的時候可以少喝一點， 然後等到胃能夠慢慢適應了， 再慢慢把量增加。 千萬不要一開始就大量的喝， 一次性堆積在腸道內的醋過多， 會對腸道的表面有一定程度的損傷。
4.該如何做
如果我們想用醋加蜂蜜進行減肥， 一般選擇是白醋， 要注意的是不要買到假的， 要選擇用糧食釀造的食用白醋。 那麼蜂蜜一般選擇洋槐蜂蜜比較好， 因為洋槐蜂蜜是槐花釀出來的， 是以涼性為主， 具有清熱解毒的效果。
一般我們在家中用白醋和蜂蜜減肥時候， 我們可以在廚房用勺子進行混合比例， 然後一起放在一個小杯子裡，然後倒入溫水稀釋，用筷子攪拌調勻，這樣就製作完成了。一般是在每天早晨起床之後，就直接喝掉，等過了約半小時左右吃早餐。
那麼在午飯和晚飯時也可以喝，不過和早上喝的時間不一樣，早飯是在飯前半小時喝，而午飯和晚飯是飯後及時喝一杯醋加蜂蜜水。不要以為喝了這個以後就可以大吃大喝，不用鍛煉了，那樣效果肯定不會太好，我們在減肥期間可以配合運動，讓效果更明顯，只要能堅持住，體重自然能減少。
來源:站酷作者:Goskova Tatiana
5.注意事項
我們在選擇醋的時候，一定要記住，別用工業勾兌的稀釋醋。同時也注意不要使用蘋果醋一類的本身就具有特殊效果的醋，那樣只會讓減肥的效果變得更差，不會起到兩者完美結合，一起進行的結果。
那麼對於現在正在慢慢變胖的人來說對，減少每餐的飯量倒不如用蜂蜜來代替，那樣減肥的效果會加倍哦.
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
然後一起放在一個小杯子裡，然後倒入溫水稀釋，用筷子攪拌調勻，這樣就製作完成了。一般是在每天早晨起床之後，就直接喝掉，等過了約半小時左右吃早餐。
那麼在午飯和晚飯時也可以喝，不過和早上喝的時間不一樣，早飯是在飯前半小時喝，而午飯和晚飯是飯後及時喝一杯醋加蜂蜜水。不要以為喝了這個以後就可以大吃大喝，不用鍛煉了，那樣效果肯定不會太好，我們在減肥期間可以配合運動，讓效果更明顯，只要能堅持住，體重自然能減少。
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5.注意事項
我們在選擇醋的時候，一定要記住，別用工業勾兌的稀釋醋。同時也注意不要使用蘋果醋一類的本身就具有特殊效果的醋，那樣只會讓減肥的效果變得更差，不會起到兩者完美結合，一起進行的結果。
那麼對於現在正在慢慢變胖的人來說對，減少每餐的飯量倒不如用蜂蜜來代替，那樣減肥的效果會加倍哦.
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