女人瘦肚子的最快方法 減肚子的最好方法
仰臥起坐
仰臥起坐可以很好的鍛煉女生腰部的柔韌性， 而且對於腰部的贅肉有很好的燃脂作用，
轉呼啦圈
轉呼啦圈也是常見的減肚子的運動之一， 因為扭動腰部可以幫助贅肉在運動中不斷抖動， 可以適當地減少肚子上贅肉的累積， 這種方式比較簡單也是比較方便， 減肚子的效果也是挺好的。
早晨起床喝杯水
其實早上起來喝水， 不僅可以解渴， 還可以清理一晚上腸道的垃圾， 對於排便有著很好的效果， 而且可以吸收水分的補充， 這樣就可以見你的小肚子啦。
飯後百步走
都說飯後百步走， 活到九十九， 因為吃完飯， 如果馬上選擇坐下休息的話， 可能會造成胃部的擠壓不能得到很好的消化作用， 而飯後散步可以幫助胃部有更好的空間來消化， 還有腸道的蠕動， 這樣都是減肚子的好方法哦。
腹部按摩
腹部按摩是直接對腹部做的一個運動， 這樣可以緊致腹部的肌肉， 讓其他的贅肉脂肪能夠在按摩的過程中消除， 這樣也是比較簡單的方法。
