這個倒是沒有明確規定， 但是一般是晚上使用效果最好。
面膜最好是晚上敷， 最佳的面膜時間是晚上10點~淩晨2點。 因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢， 這個狀態下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的。
因為人體的新陳代謝在夜間處於一天中的低谷， 而細胞的生長和修復活動在這個時間中最為旺盛， 因而皮膚對營養物質的吸收能力也會有所加強， 選上晚上這個時間， 加上正確做面膜的步驟， 將有助於面膜中的營養成分隨新陳代謝傳入肌膚底層， 從而達到最佳清潔護膚效果。
早上用清潔面膜效果肯定是沒有晚上用好的。
夜晚是皮膚美容的“黃金時間”， 此時的皮膚細胞更加活躍， 代謝能力更強， 可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效， 使膚質獲得更大提升。 因此夜間是做面膜的最佳選擇。
面膜使用誤區：
1、每天敷面膜
清潔面膜每天使用會引起肌膚敏感， 甚至紅腫， 令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力。
補水面膜， 則可以在乾燥的季節裡每天使用。
建議提到的是比較正常的使用次數， 有些特殊情況如肌膚狀況比較差， 環境氣候比較差等等， 都可以增加次數， 甚至美白、抗皺面膜都可以天天敷， 關鍵要看皮膚是否接受，
睡眠面膜代替晚霜建議大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前將它洗淨擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其實含有一些刺激皮膚的化學物質， 每天都糊上一層入睡， 很容易造成“營養過剩”。 所以也不宜天天用， 一周兩次即可。
2、用面具式面膜敷頸部
不可忽略的頸部肌膚 頸部肌膚最容易洩露年齡， 可是在出席重要場合時， 我們往往要穿一襲裸頸的禮服。 所以在盛裝前數日， 必須開始做底妝前的頸部護理。 提前1周做一個保濕頸膜， 讓頸部肌膚喝足水份；在正式上妝前15分鐘左右， 再敷一遍頸膜， 可以快速淡化色素沉著，
