減肥和美白是好多女生的終生事業， 尤其是夏天我相信好多女生不止是臉， 身上也是會曬得特別黑，
首先是防曬是重中之重的， 不管你怎麼做保養， 防曬做的不夠好， 一切也就都白搭。 我們常說的防曬有兩種， 一種就是全身抹防曬霜啦， 但是很多女生不喜歡這樣哈， 畢竟每天都需要這樣抹全身的防曬霜， 讓人感覺跟油膩不習慣。 所以接下來我就分享一些有用的美白小竅門給大家啦。
1、番茄
眾所周知， 番茄可是個寶， 對於美白來說特別有效。 它可以生吃又可以榨汁， 每天一個番茄可以補充人體所需要的維生素， 還有抗氧化的作用， 而且堅持下來真的能夠美白哦～
2、檸檬百香果
說起百香果大家都不陌生吧， 現在百香果也全是家喻戶曉了。 百香果具有排毒養顏、促消化， （但胃不好的人， 要少吃， 不可多吃， 容易上火）每天弄幾勺兌溫水喝， 再加點蜂蜜， 真是又好喝又美白， 真是愛了慘了～
3、杏仁粉+薏仁粉+牛奶
杏仁粉有美白通便的效果， 這個小編深有體會， 常常買， 常常吃不完。 因為味道實在不喜歡， 但是美白效果真的是杠杠的， 讓你又捨不得放棄。
4、桃膠皂角米銀耳羹
想必大家一聽這名字， 就會覺得這碗銀耳羹肯定做起來特別複雜， 很難上手。 但是並不是這樣的哦， 其實很簡單。 桃膠、皂角米、銀耳這些材料超市都有的， 一般超市也是能夠買到的。 這幾種材料都是滿滿的膠原蛋白哦～我一般會先泡一晚上， 然後也可以根據自己的需求再加一些紅棗或者枸杞啊， 都是可以的。 還看到有人說喝這麼一碗養生美容羹， 相當於貼30片面膜呢， 要注意的是經期的時候不能喝哦～
想要美白最重要的還是堅持， 想要在夏天白成一道光的小仙女們可以都來試一試哦～
