怎麼一天學會游泳?游泳教程
首先找一個確保安全的地方游泳， 水最好剛浸過肚子上緣， 這給自己底氣和切身的安全。 可以找個會游泳的陪護。
先不要學什麼姿勢， 你得戰勝對水的恐懼， 這是很重要的一關。 第一步， 原地縮手縮腳沉下去， 你會發現你根本無法完全沉下去， 感受到你的密度是比水小的， 你是可以浮起來的。
第二步， 原地頭紮下去， 儘量憋氣30秒， 這樣你有了足夠的底氣應付突發情況， 給自己心裡一個底。
你馬上可以開始實戰了。 第三步， 站在水中， 腳向後蹬， 身體慢慢傾斜， 這時腦袋直接埋到水中， 雙腳上下打水， 手往後劃就行， 完全憑本能的動。 這時你已經在水裡了開始遊動了!就這麼一直前進， 過了個十秒左右盡力把頭從水裡抬起來， 頭起來了一下可以吸一口氣， 自然又會沉下去， 不要管， 繼續前面的動作。 越遠越好。
恭喜， 這時你已經學會換氣了。 其實到了這裡已經算是學會游泳了。 已經有了失足落水自救的本領。 已經消除了對水的極端恐懼。 這時可以開始學各種動作了。
蛙泳， 前面介紹的動作是蛙泳的雛形， 稍微看一下視頻教程就可以學會了。 到這裡， 你一天時間就夠了!!
蛙泳之後學自由泳，
接著是學仰泳。 是休息的方式。 學會了這三種就已經足夠了。 什麼蝶泳之類的屬於附加的娛樂了。
