鳳梨還有蛋白酶能消化蛋白質， 補充人體內消化酶的不足， 增加消化功能。 吃鳳梨能健脾胃、固元氣，
木瓜中的木瓜酵素能辦人體分解肉類蛋白質， 飯後吃少量的木瓜， 能預防胃潰瘍、胃腸炎和消化不良的作用。
獼猴桃、橘子和山楂它們之間都含有大量的有機酸， 能增加消化酶活性， 促進脂肪分解， 幫助人體消化功能。
桂圓夜宵吃水果是不容易消化的， 因為水果含糖量比較多， 容易造成熱量過程， 還會引起肥胖。 對於腸胃功能差的人， 睡眠不好可以吃幾顆桂圓， 有安神助眠的作用。
哪些水果晚上不能吃榴槤蛋白質和脂肪含量都不高， 但是生糖指數是42， 對有血糖高、高血壓和低血壓的患者是不利的。 飯後如果想吃榴槤， 可以少吃的飯， 以免攝入熱量超標， 加重原疾病的發生。
車厘子糖粉比較多， 含有多種維生素、鈣、磷、鉀、鐵等， 是補血益腦的佳品， 但是糖尿病患者不能多吃。
美國提子提子皮和提子籽內含有抗氧化物質， 對心腦血管疾病有預防作用， 糖粉含量高， 十個提子熱量相當於二兩米飯的熱量， 糖尿病患者不能多吃。
牛油果其中富含植物脂肪， 是一種高能低糖水果， 具有健胃清腸的作用， 還能降低膽固醇和血脂， 保護心血管和肝臟系統。 適合老人和幼兒食用， 但是每天只能吃一個， 因為植物脂肪含量比較高， 晚上不建議食用。
芒果是很常見的熱帶水果， 生糖指數比較過高， 不適合糖尿病患者。 過敏體質的人， 也要謹慎食用， 芒果用鹽水浸泡後再吃， 能減少過敏情況。
火龍果富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素和花青素、鐵等微量元素，
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分， 羥基檸檬酸對抑制脂肪合成， 抑制食欲和降體重有良好的效果， 但是過量的攝入， 會增加酸中毒的可能性。
