攀岩的好處 攀岩的這些好處你瞭解嗎
只要是運動都會對身體有一定的好處， 攀岩運動也不例外。 下面小編就具體分享一些攀岩的好處。
1、增加身體柔軟度與協調感
這是攀岩的關鍵能力， 其重要性更勝於體力;只有協調能力好， 你才能更加輕鬆地往上攀， 不會導致身體部位某一個地方體力不支， 而過度消耗自己的體力。
2、平衡感
由於攀岩被稱為在岩壁上行走的“蜘蛛人”， 行走的基本姿勢是“三點不動一點動”， 靠的就是平衡感!如果失去了平衡感， 就算你有再多的體力， 你也會覺得要攀上岩頂是多麼的力不從心， 並且會覺得這個過程是特別難熬的。
3、進取心
當靠著攀登繩承受體重在高高的岩壁或岩塔上攀登時， 每往上進一步， 都要身體付出很多的體力， 這樣的運動是無時無刻的都在消耗著身體的能量。
當你身體上感到疲倦的時候， 是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容，
4、可以增強體力
因為攀岩運動是很需要體力的， 你需要支撐自己的重量， 還要在幾乎垂直的岩石上往上攀， 那就會消耗大量的體力。 攀岩運動要的是手腳均衡的力與美， 並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力。
5、集中力
腳下全神灌注地踏著岩塊， 留意身體在岩塊上位移的每個細節， 可以培養一個人對事物的專注程度。
6、自信心
假如你沒有足夠的自信心， 沒有那種一定要成功的意念。 面對比自己還高的岩場， 心性自然要比常人更加的自重與自信。
攀岩運動起源
早的攀岩者當然是遠古的人類， 可以想見的是， 他們為了躲避獵食者或者是敵人， 而在某個危急的時候縱身一躍， 從而成就了攀岩這項運動。
而人類早的攀登記錄， 是西元1492年法國國王查理三世命令Domp Julian de Beaupre， Captain of Montelimar去攀登一座名為Inaccessible的石灰岩塔， 高度為304米。
當時他們就帶著簡單的鉤子和梯子， 憑著經驗和技巧登頂成功。 後來那座山就被命名為Mt Aiguille，
一直到了十七世紀中期， 人們攀登高山的活動開始重新被記載下來。 冰河地形以及雪山成為這些早期登山者主動迎接的挑戰， 而他們的足跡遍佈了阿爾卑斯山區。
在1850年的時候， 登山者已經發展出一些簡單的攀登工具， 以幫助他們通過岩壁和一些冰河地形。 比如有爪的鞋子和改良過的斧頭和木斧， 這些都是冰爪和冰斧的前身。
在阿爾卑斯山區， 有另外一些人嘗試不過多依賴工具， 而是運用他們自己的身體來攀登高山。 1878年Georg Winkler沒使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面。 雖然Georg Winkler使用了鉤子且鞋子也經過改良，
