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“酵素”這個名詞想必有不少人都聽過吧？其實追究起來， 酵素這個概念開始大熱， 還是從日本那邊傳過來的。 據說酵素可以幫助我們減肥，
她們每天都要喝一杯酵素， 希望能夠通過這樣的辦法讓自己成功的瘦下來。 但是有一些人可能就會疑惑， 酵素到底是什麼呢？它的功效到底有哪一些呢？
如果你也屬於這一部分有疑惑的人群的話， 那麼今天這一篇文章你一定要進來看一看。 因為今天小編會給大家詳細的講一講酵素是什麼以及它的功效到底有哪一些， 希望可以幫助你解開心中的疑惑。
第一：什麼是酵素？
其實酵素這個概念並沒有多神奇， 它只是酶的一種通俗叫法。 酶是什麼？我們大家都知道， 它是生物體內的催化劑。 所以看似很神奇的酵素也不過就是每個人體內都有的酶罷了。
而我們大家所說的酵素， 一般都是從水果裡面發酵出來的水果酵素， 也就是從水果裡面提取出來的酶。 而製作水果酵素的辦法也挺簡單的：就是選取新鮮的水果然後放進玻璃罐裡面發酵，
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第二：酵素的功效有哪一些？
為什麼酵素會突然變得大受歡迎呢？這是因為在這個人們普遍亞健康狀態的時代裡， 酵素可以幫助我們調理好身體的一些小毛病， 讓我們的身體恢復健康。 那麼它到底有哪一些功效呢？小編給大家簡單地講一講三個吧。
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功效一：可以幫助解酒。
我們都知道如果人喝了酒醉過去， 等第二天醒過來的時候頭是會非常痛的， 而且腸胃也會因此受傷害。 這個時候我們就需要找一些東西來説明解酒。
而酵素就可以幫助你分解掉體內殘留的酒精， 讓你恢復健康。 所以對於那些經常要喝酒應酬的人來說， 常備一瓶酵素是很有必要的。
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功效二：可以緩解便秘。
雖然說現代人的生活水準上升了， 但也因此導致人們的飲食慢慢變得越來越精細。 太過精細的飲食就會導致我們體內的膳食纖維含量攝入不夠，所以就很有可能會出現便秘的症狀。
這個時候喝一杯酵素就可以很好的幫助你潤澤腸道，緩解大便乾燥，讓你上廁所的時候會更加的輕鬆，因此那些長期有便秘困擾的人也可以試著喝一下酵素。
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功效三：提高身體抵抗力。
如果一個人總是很容易生病的話那麼就代表她的身子比較虛，身體的抵抗力很弱，因此外界的各種細菌都很有可能侵入她的身體，為她帶來各種各樣的病症。
而想要從根源上解決這件事情，我們就需要提高身體的抵抗力。通過喝酵素可以很好的幫助你調理身體，讓你的身體抵抗力慢慢的提高，從而減少各種疾病的出現。所以想要健康的身體就多喝酵素吧！
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太過精細的飲食就會導致我們體內的膳食纖維含量攝入不夠，所以就很有可能會出現便秘的症狀。
這個時候喝一杯酵素就可以很好的幫助你潤澤腸道，緩解大便乾燥，讓你上廁所的時候會更加的輕鬆，因此那些長期有便秘困擾的人也可以試著喝一下酵素。
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功效三：提高身體抵抗力。
如果一個人總是很容易生病的話那麼就代表她的身子比較虛，身體的抵抗力很弱，因此外界的各種細菌都很有可能侵入她的身體，為她帶來各種各樣的病症。
而想要從根源上解決這件事情，我們就需要提高身體的抵抗力。通過喝酵素可以很好的幫助你調理身體，讓你的身體抵抗力慢慢的提高，從而減少各種疾病的出現。所以想要健康的身體就多喝酵素吧！
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