產後瘦身操 15天絕對有效
1.美化腰部、消除贅肉
2.強化腹肌及腰背的肌腱
3. 左右兩邊伸展運動
4.美化背部線條， 預防頸椎病
5.手腳並用可以讓身體左右均衡
6. 同時增加手部柔軟度
7.收緊腹部肌肉
8.減去小肚腩
9.增加腳部柔軟度結實臂部
10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉
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