來源:圖蟲作者:55314978302984230
相信大家一定會比較記得星爺的電影裡面有一個角色叫做齙牙珍， 她那副牙齒常常會讓人不禁的發笑。 那麼如果在現實生活中，
那麼現在醫學變得越來越高明， 所以很多朋友都會選擇去做牙齒的矯正， 那麼你又知不知道一般我們綁牙套需要多長的時間呢？今天小編就來給大家科普一下吧， 希望對各位有所幫助。
一、綁牙套需要多久的時間？
事實上， 這主要是要看個人的具體情況， 有一些朋友他的齙牙情況會比較的嚴重， 所以他需要的時間會比較的長， 一般是要兩年或者以上的時間。
通常來說， 比較適合戴牙套的時間是青少年時期因為這時候牙齒發育已經比較完整， 並且這時候矯正會相對簡單一些， 所以通常這個年齡段的青少年， 他們一般只需要帶一年兩套就可以了。
但是超過了20歲， 再去矯正或者戴牙套的話， 基本上都是需要兩年或者是更長的時間， 所以說大家如果需要矯正牙齒的話， 還是越年輕越好。
二、在日常生活中， 大家應該如何保護我們的牙齒？
1、養成每天至少刷兩次牙的良好習慣。
如果想要自己的牙齒能夠長久並且健康的話， 每天一早一晚刷牙是必須要做的事情， 同時我們還必須掌握正確的刷牙技巧， 保證每一次刷牙都要超過三分鐘以上， 這樣的話才能很好的清潔到牙齒的每一個部位，
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2、多喝水。
事實上， 我們每天都會吃很多的東西， 那麼食物的殘渣就有可能留在自身的牙縫裡面。 多喝水除了能夠保持我們日常的水分所需之外， 還可以很好地清潔到我們的口腔，
來源:圖蟲作者:57437448061455893
3、少吃甜食。
我們都還知道有很多的蛀牙， 都是由於吃得糖太多而不去刷牙導致的牙齒出現蛀牙的現象， 那麼在我們日常生活中要少吃一點甜食，即使吃了之後也需要做好牙齒的清潔，這樣的話才能保證我們的牙齒健康。
來源:站酷
4、儘量不要用牙籤，多用牙線
現在有很多人都會在吃完飯之後用牙籤撩一下塞在牙縫裡面的食物，那麼事實上牙籤很容易會導致到大家的牙縫增大，而且現在的牙籤都是用木來做，它上面的一些化學成分有可能會腐蝕到大家的牙齒。
當我們經常撩的話就會讓牙縫變得越來越大。而且牙線相對來說會比較的好，不僅能夠清潔我們口腔裡面的食物殘留，不太容易讓我們的牙齒受到損害。所以喜歡用牙籤的朋友，不妨改用牙線，對於自己口腔的健康也是相當有好處的。
相信看了這麼多，大家對於牙齒護理有了一定的瞭解了吧！
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
那麼在我們日常生活中要少吃一點甜食，即使吃了之後也需要做好牙齒的清潔，這樣的話才能保證我們的牙齒健康。
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4、儘量不要用牙籤，多用牙線
現在有很多人都會在吃完飯之後用牙籤撩一下塞在牙縫裡面的食物，那麼事實上牙籤很容易會導致到大家的牙縫增大，而且現在的牙籤都是用木來做，它上面的一些化學成分有可能會腐蝕到大家的牙齒。
當我們經常撩的話就會讓牙縫變得越來越大。而且牙線相對來說會比較的好，不僅能夠清潔我們口腔裡面的食物殘留，不太容易讓我們的牙齒受到損害。所以喜歡用牙籤的朋友，不妨改用牙線，對於自己口腔的健康也是相當有好處的。
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