來源:圖蟲作者:217575484149727265
女生如果沒有一頭清爽的秀髮， 那麼看起來就會顯得邋遢， 頭髮出油掉發嚴重， 是個值得重視的問題， 我們要分析問題出在哪裡，
一、雄性激素分泌過多
頭髮出油掉發嚴重， 那麼很有可能是你體內的雄性激素分泌旺盛， 女生也會雄性激素分泌過多嗎？答案是會的， 這個原因很經常被大家忽視， 而且雄性激素分泌過多還會導致脾氣暴躁、人沒有精神， 所以想要平衡體內激素， 你可以多飲用一些豆漿， 豆漿含雌性激素， 能很好的中和你體內過多的雄性激素。
二、生活作息不規律
看看自己是否煙酒過量， 經常熬夜晚睡， 這些都會導致頭皮出油， 而頭皮的油脂越多， 就容易堵塞毛囊， 引起脫髮， 所以應該養成健康的生活習慣， 儘量戒煙戒酒， 做不到完全戒掉， 那麼應該減量， 少應酬。
養成早睡的習慣， 在11點之前就應該進入睡眠， 這樣身體才能得到很好的休息， 第二天八點之前起床， 中午在12點到2兩點之間， 應該養成午睡的習慣。
三、洗髮水不適合你
你的洗髮水也許該換了， 回憶下自己是否很久沒有更換洗發水， 若是長期使用同一種洗髮水， 那麼會使你的頭皮對這種洗髮水產生抗性， 造成頭皮愛出油愛脫髮的現象。
另一種情況是你使用的洗髮水並不適合你， 愛出油的頭皮應該購買針對油性發質的洗髮水，
來源:圖蟲作者:290747493351948324
四、油脂攝入過多
飲食過於油膩也會造成頭皮愛出油， 世界盃期間， 燒烤、烤魚、火鍋店的生意都火爆許多， 你是否也在晚上和朋友吃這烤串喝著啤酒看世界盃呢？經常吃這些油膩的食物，
來源:圖蟲作者:79053494484605376
五、身體代謝慢
我們的身體每天都會分泌一些油脂，但是若是分泌的過多，有可能是身體代謝變慢，應該加強體育鍛煉，一周保持三次以上的體育鍛煉。
適合夏季的體育鍛煉有、游泳、跑步、騎車等，選擇適合自己的體育鍛煉，讓自己的身體動起來，在運動的同時增加水的攝入量，一段時間後，你就能看到自己的改變啦，不僅頭皮出油減少，還能使身材變好。
來源:圖蟲作者:258312845225361601
六、遺傳問題
若是排除了以上造成你頭皮出油脫髮的原因，那麼很有可能是遺傳原因，我們的頭髮頭皮情況有一定的遺傳性，你可以看看你的父母是否有頭皮愛出油，脫髮的問題，若是有，那麼就無法解決，只能適應它。
今天我們介紹了造成頭皮出油脫髮的六種原因，找到自己的原因，對症下藥，從根本上解決問題，讓你的頭髮變得清爽柔順。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
我們的身體每天都會分泌一些油脂，但是若是分泌的過多，有可能是身體代謝變慢，應該加強體育鍛煉，一周保持三次以上的體育鍛煉。
適合夏季的體育鍛煉有、游泳、跑步、騎車等，選擇適合自己的體育鍛煉，讓自己的身體動起來，在運動的同時增加水的攝入量，一段時間後，你就能看到自己的改變啦，不僅頭皮出油減少，還能使身材變好。
來源:圖蟲作者:258312845225361601
六、遺傳問題
若是排除了以上造成你頭皮出油脫髮的原因，那麼很有可能是遺傳原因，我們的頭髮頭皮情況有一定的遺傳性，你可以看看你的父母是否有頭皮愛出油，脫髮的問題，若是有，那麼就無法解決，只能適應它。
今天我們介紹了造成頭皮出油脫髮的六種原因，找到自己的原因，對症下藥，從根本上解決問題，讓你的頭髮變得清爽柔順。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
