面部瑜伽真的有效嗎 跟著做讓你輕鬆變小臉

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愛美是女人的天性， 作為一個女孩子， 似乎全身上下都要非常的精緻。 女孩子們會希望自己擁有白皙細膩的肌膚，

擁有前凸後翹的身材， 還有一雙筆直修長的大長腿， 就連臉蛋也不能太胖， 幾乎每一個女孩子都希望自己能有一個嬌小的臉蛋。 這是因為肉臉和大餅臉上鏡都特別的不好看， 如果臉很大， 但是五官卻很小的話， 就會顯得特別有違和感， 也就是不漂亮。

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於是， 臉上肉多的女孩子就會開始尋求瘦臉的方法。 而近來比較受歡迎的一個瘦臉方法就是面部瑜伽， 那麼面部瑜伽真的有用嗎？面部瑜伽對於瘦臉的效果如何呢？接下來就由小編帶大家一起來瞭解一下面部瑜伽對於瘦臉的效果， 以及教大家幾個能夠幫助瘦臉的手法吧。

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一：面部瑜伽的作用。

1、減少皺紋。

面部瑜伽通過按摩的手法， 能夠促進我們臉部細胞的新陳代謝， 加速面部血液迴圈， 能夠有效的防止臉部肌膚鬆弛， 還有減少皺紋的作用。

2、美白排毒。

我們的皮膚好不好， 其實很大一個原因是看身體內部的健康。 面部瑜伽通過一定的手法， 能夠促進臉部細胞進行有氧呼吸， 同時還能夠促進皮膚排毒， 分解黑色素。 臉上皮膚的毒素和黑色素減少， 皮膚自然就會變得更加的健康， 因此面部瑜伽有著很好的美白與排毒作用。

3、瘦臉。

通過對臉部的按摩， 能夠加速臉部血液迴圈， 促進脂肪的燃燒， 從而起到瘦臉的作用。

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二：面部瑜伽的正確按摩手法。

1、雙手按摩額頭減少抬頭紋。

在做任何瑜伽動作之前， 我們都需要先放鬆身心， 讓身體處於一種非常輕鬆的狀態。 首先尋找一個舒服的姿勢， 可以是坐在沙發上， 也可以是躺在床上面。

在額頭上面塗抹能夠滋潤肌膚的乳液或者面霜，

然後雙手微微握拳， 食指和拇指相觸， 食指稍微彎曲， 兩手相對將食指放在額頭上面， 然後輕輕的往額頭兩邊刮， 重複這個動作十分鐘。 這個動作能夠有效的阻止抬頭紋的產生。

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2、雙手按摩臉頰瘦臉。

首先在臉部塗上有滋潤作用的乳液， 或者塗抹一些輔助瘦臉的產品，防止我們的手對臉部肌膚摩擦造成損傷。然後雙手合十，用力揉搓雙手使手部發熱，接著雙手托住臉頰，輕輕向上按摩。記得手部的按摩動作一定是要向上的，這能夠起到一個提拉作用，輕輕揉搓臉部直到感覺臉部微微發熱。蘋果肌的部位也不可以放過。

女孩子們在按摩的時候，可以將重點放在自己臉上肉比較多的部位，在比較胖的部位加強按摩，一般在一次按摩過後，就能夠看到輕微的瘦臉效果，雖然只是暫時的，但是只要每天堅持做面部瑜伽，就能夠很快看到瘦臉的效果。

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面部瑜伽是一個非常好的美容手段，想要皮膚變得更好和想要瘦臉的女孩子們記得一定要堅持做哦。

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或者塗抹一些輔助瘦臉的產品，防止我們的手對臉部肌膚摩擦造成損傷。然後雙手合十，用力揉搓雙手使手部發熱，接著雙手托住臉頰，輕輕向上按摩。記得手部的按摩動作一定是要向上的，這能夠起到一個提拉作用，輕輕揉搓臉部直到感覺臉部微微發熱。蘋果肌的部位也不可以放過。

女孩子們在按摩的時候，可以將重點放在自己臉上肉比較多的部位，在比較胖的部位加強按摩，一般在一次按摩過後，就能夠看到輕微的瘦臉效果，雖然只是暫時的，但是只要每天堅持做面部瑜伽，就能夠很快看到瘦臉的效果。

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