針灸減肥後注意事項有哪些？

針灸減肥後注意事項有哪些?

針灸減肥注意事項：

一、避免過頻過狠產生穴位疲勞

針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，

但若針刺過頻、過狠， 則會出現穴位疲勞， 臨床上叫做耐受性增強。

有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時， 都會考慮換穴位， 而不是次次都紮在同一群穴位， 有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”， 因為一旦產生耐受性， 穴位的觸感就會異常， 即使加大刺激的力度， 效果也不如前了。

二、針灸要認清執業資質

目前， 不少隻持有《生活美容護理證》、未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展針灸減肥等醫療項目， 這是違法的。 林少貞提醒， 消費者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護， 看清所選擇的美容院或減肥機構是否持有《醫療機構執業許可證》， 扎針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。

三、暈針如何處理

林少貞介紹， 選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質虛弱、勞累過度或施術者手法過重， 以及治療室內空氣悶熱或寒冷等原因發生暈針。 她表示， 一旦暈針， 輕者靜臥片刻， 喝些溫水即可恢復， 同時要注意室內空氣流通，

消除過熱過冷因素。 如果仍未能緩解， 可掐人中、合谷、內關、足三裡、湧泉、中沖等急救穴。 暈針緩解後， 仍需適當休息。

四、哪些人不宜針灸減肥

需注意的是， 有以下情況者不適合做針灸減肥：患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者。 此外， 年齡低於20歲， 以及生理性肥胖者也不主張針灸。

五、辨證施治才有效果

針灸減肥是以針刺或艾灸人體的某些特定穴位， 通過調動機體的自身代謝功能來達到減肥的目的。 章教授指出， 通過30多年來的研究， 針灸減肥的科學性和效果已經得到證實。 同中藥內服一樣， 針灸減肥必須辨證施治。 每個人的肥胖原因、證型不同， 具體實施的方法是有差異的， 醫生開出的減肥處方主要包括針刺的方法、穴位選擇及搭配、運針手段、留針時間、配合的健康指導等， 絕不是很多人想像的隨便紮扎針就可以了。

然而， 大多數美容機構中從事針灸減肥的人都只經過短期培訓，

醫學知識欠缺， 存在對每個減肥者用同一套穴位、千篇一律的現象， 沒有根據病情治療， 當然難以收到好的效果。

六、要輔以飲食、運動等療法

針灸減肥是有選擇性的， 肥胖主要分為單純性肥胖、繼發性肥胖， 針灸減肥對單純性肥胖效果較好， 單純性肥胖主要因飲食不加節制、營養過度引起， 對於繼發於糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的， 減肥可以和治療這些疾病同時進行， 也可獲得一定療效。

針灸減肥同樣需要配合飲食、運動等輔助療法， 飲食方面主要是改正不良的飲食習慣， 如吃油膩食物、高熱量食物過多等， 並不是過度節食。 章教授指出， 目前一些針灸減肥門診喊出了“一天減一斤”的口號， 實際上是要求減肥者每餐幾乎不吃主食， 這種過度節食的方式，雖然瘦得很快但並不可取，因為減去的不是脂肪，而是體內寶貴的水分，而且減得太快也極容易造成反彈，真正健康減肥每週減的重量應控制在1公斤左右。

針灸減肥是一個漸進的過程，要堅持一定的療程，如果指望幾針紮下去就能夠立刻變得身材窈窕，那是根本不現實的。

這種過度節食的方式，雖然瘦得很快但並不可取，因為減去的不是脂肪，而是體內寶貴的水分，而且減得太快也極容易造成反彈，真正健康減肥每週減的重量應控制在1公斤左右。

針灸減肥是一個漸進的過程，要堅持一定的療程，如果指望幾針紮下去就能夠立刻變得身材窈窕，那是根本不現實的。