鄧麗欣方力申否認離婚 鄧麗欣的抗氧化護膚計

方力申與鄧麗欣昨天(8月21日)分別否認“已婚又離婚”的報導， 並強調傳聞純屬惡意編造。 鄧麗欣昨天(8月21日)透過經理人否認傳聞，

並保留法律追究權利， 她還在微博表示遇過不少失實報導， 這次還包含“黑心”與“詛咒”， 實在不得不說聲“謝謝”。

至於方力申與鄧麗欣是否結婚或已離婚， 只有他們兩個最清楚了， 我們作為旁觀者就不必追究那麼深。 但是， 我們可以探究探究鄧麗欣的護膚秘訣哦。

鄧麗欣的皮膚好事有目共睹的， 下面， 小編就和大家一起向鄧麗欣取護膚經去！

鄧麗欣的護膚心得：
要吃的均衡， 可能也要吃一點維生素補充一下。

其實我並沒有刻意去減肥， 瘦了可能同我近大半年吃素有關啦！現在吃東西都會選擇較清淡的食物，

我也會看一些營養類的參考書， 學習吃素之餘更要維持均衡的營養， 相信只要持之以恆， 身體一定會越來越fit， 皮膚都會有改善的！

這幾年是因為不想殺生的心態而有戒食肉的決心， 以前曾經看過“Discovery Channel”的節目， 見到些動物互相廝殺， 覺得好殘忍， 好心痛。 最深刻有次看到講企鵝的節目， 企鵝BB同其他家人走散了， 最後它還被禿鷹覓食。 這個場面令我的心好不舒服， 自此就抗拒吃肉了！我也收過e-mail， 有人為了生產皮毛， 將猿熊活生生地剝皮， 實在太殘忍了。

借鑒鄧麗欣的食物護膚法， 下面， 小編就向大家推薦7個抗氧化保養肌膚的食物吧！相信這能對你的肌膚有幫助哦！
1號抗氧化標兵 番茄

美國《時代雜誌》票選而出的10種抗氧化食物當中， 對付抗老化火力最強的武器就是番茄。 這是因為番茄中含有豐富的茄紅素， 而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍， 可以說是抗氧化的超強戰鬥力。

小番茄維他命C含量更高， 可以讓抗氧化的火力再猛一些。

另外， 番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。

雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會遭到破壞， 但是茄紅素的含量可增加數倍， 抗氧化功能也更超強。 所以營養師大力向人們推薦番茄， 還建議人們大量攝取。

2號抗氧化標兵 葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈， 葡萄也遜色不到哪裡去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多。

3號抗氧化標兵 綠茶

抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助於減肥，何樂不為？

4號抗氧化標兵 堅果

富含維他命E的堅果類食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，還能修護皮膚組織，不過，又因為堅果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險，由高油脂所造成的氧化反應還會損害維他命E的抗氧化作用。因此，營養師建議人們要攝取此類食物，但又要適量，否則過猶不及。

5號抗氧化標兵 花椰菜

外形美觀、十字花科的花椰菜，除了含有豐富的維他命A、C之外，還含有一種特有的抗氧化物質，它幾乎集所有抗氧化物於一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更優良，而且還是抗癌明星，因此，你千萬別錯過這類捍衛你青春的蔬菜。

6號抗氧化標兵 大蒜

別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進血液迴圈、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病。如果你實在對大蒜沒感情，不妨吃些蒜苗、蒜葉、蒜油。還要記住，如果吃過大蒜之後喝杯牛奶，惱人的蒜味便沒了，不信你可試試。

7號抗氧化標兵 菠菜

菠菜因富含β胡蘿蔔素和維他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它還含有鐵、鉀、鎂等多種礦物質及葉酸，所以能有效降低血壓，振奮情緒。不過，應注意食用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結石。 
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葡萄也遜色不到哪裡去。葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多，火力也相應小了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相對猛一些。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多。

3號抗氧化標兵 綠茶

抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助於減肥，何樂不為？

4號抗氧化標兵 堅果

富含維他命E的堅果類食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，還能修護皮膚組織，不過，又因為堅果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險，由高油脂所造成的氧化反應還會損害維他命E的抗氧化作用。因此，營養師建議人們要攝取此類食物，但又要適量，否則過猶不及。

5號抗氧化標兵 花椰菜

外形美觀、十字花科的花椰菜，除了含有豐富的維他命A、C之外，還含有一種特有的抗氧化物質，它幾乎集所有抗氧化物於一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更優良，而且還是抗癌明星，因此，你千萬別錯過這類捍衛你青春的蔬菜。

6號抗氧化標兵 大蒜

別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進血液迴圈、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病。如果你實在對大蒜沒感情，不妨吃些蒜苗、蒜葉、蒜油。還要記住，如果吃過大蒜之後喝杯牛奶，惱人的蒜味便沒了，不信你可試試。

7號抗氧化標兵 菠菜

菠菜因富含β胡蘿蔔素和維他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它還含有鐵、鉀、鎂等多種礦物質及葉酸，所以能有效降低血壓，振奮情緒。不過，應注意食用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結石。 
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