喝檸檬水可以曬太陽嗎 檸檬水怎麼喝美白效果最佳

喝檸檬水可以曬太陽嗎

相信大家都知道， 檸檬富含維生素C， 具有護理美白、淡化色斑， 抑制黑色的生成和沉澱， 同時具有排毒養顏等保養皮膚的效果。

那麼， 檸檬水怎麼喝效果更好呢？

其實， 喝檸檬水是可以曬太陽的。 可能很多人會說喝檸檬水曬太陽會變黑， 其實這種說法並不科學。

檸檬富含維C和香豆素類的物質， 其中香豆素類物質具有光敏汁， 但飲用檸檬水並不會出現這種情況。 導致光敏反應有三個條件， 其一長時間陽光照射， 其二體質特異性， 其三足夠劑量的光敏性物質。 而檸檬水一次只使用1-2片檸檬， 所以， 喝檸檬水後曬陽光是不在變黑的現象。

喝檸檬水多久可以曬太陽

其實， 喝檸檬水之後是可以馬上曬太陽的， 檸檬水並不是導致皮膚曬黑， 但如果天氣炎熱外出做好防曬護理很有必要。 常飲檸檬水有效果幫助排毒養顏、護理美白。 但如果直接將檸檬水塗抹於臉部皮膚上馬上曬太陽， 檸檬中所含的光敏物質會使皮膚曬黑。 因此， 喝完檸檬水可以曬太陽， 但用檸檬敷臉不能直接外出曬太陽。

喝檸檬水要注意什麼

堅持飲用檸檬水能幫助皮膚美白、淡化色斑， 因為檸檬水中含有大量的維生素C，

有效抑制黑色素的沉著， 淡斑護理美白。 但要注意的是每天飲用檸檬水的量要控制好， 大量飲用檸檬水很可能會傷害到胃部， 任何飲品都應該適當適量為好。

檸檬怎麼吃美白皮膚檸檬泡水

檸檬怎麼吃可以美白皮膚呢？最簡單有效的方法就是用檸檬泡水。

方法很簡單， 新鮮檸檬洗淨後切薄片， 使用溫開水泡著喝即可， 對保養皮膚的效果很好。 最好不要使用燙開水， 會感覺有些苦澀。

製成檸檬幹

新鮮的檸檬營養價值更高， 但檸檬製成幹後更方便攜帶。 所以， 可將檸檬切片後曬乾， 外出或者上班時候可攜帶泡水， 方便又護膚。

檸檬汁

空閒在家的時候， 可使用檸檬汁兌水喝， 晚上喝一杯， 長期堅持會發現你的皮膚越來越白， 但要注意的是不建議太多， 對胃部不利。

檸檬茶

檸檬茶的製作方法很簡單， 檸檬洗淨切片放入杯中， 加入適量的冰糖兌開水， 可加入冰塊， 絕對是一杯很酸甜解渴的飲品。

檸檬蜂蜜水

檸檬切片， 放入水杯中， 根據個人口味加入蜂蜜， 兌上開水後即可飲用，

每天堅持一杯對美容護膚、排毒養顏效果很贊。 絕對讓你維持白嫩光滑肌膚。