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暴瘦雖然很困難， 但是也並不是不可能， 特別是對於一些基數較大的人來說， 想要暴瘦就一定要採取一些特別的方式。
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一、蘋果減肥法
想要在短時間內瘦下來就不能用常規的方式， 網上流傳的很火的蘋果減肥法就是很好的一種方法。
蘋果的熱量很低， 而且水分足， 能夠補充身體需要的糖分和水分。 這樣輕斷食能夠讓你的腸胃得到調理， 刮去腸胃中的油脂和髒東西。 所以嘗試這個方法的人在前兩天不停的上廁所， 越是大腹便便的人越有效果。
二、山楂刮油法
山楂一直是公認的減肥食物， 能夠讓你的身體油脂有效的被排出。 將山楂煮成醬或者直接用山楂泡水。 煮成醬的效果會更好一些， 但是大家注意千萬不要放糖。 中午吃完飯之後可以挖一勺吃。
晚上堅持不吃飯， 餓的時候就吃一些山楂醬或者山楂水， 不出一個月你就能看到自己的腰部變得非常纖細了。 但是對於腸胃本來就不好的人， 這個方法就不是特別合適了。
三、白醋減肥
白醋能夠消除油脂， 減少腸胃的負擔。 每天晚上堅持不吃飯或者少吃飯， 然後喝一杯沖淡的白醋水， 能夠有效的去除腸胃的油膩和油脂， 讓你的身材變得更加纖細。 白醋的量應該自己控制， 不要喝太多。
或者用白醋泡檸檬， 晚上用這種水來代餐效果也會非常好。 同樣， 白醋進入腸胃會產生胃酸， 對於腸胃不好的人可能不太友好， 所以這種人還是少吃一些食物再飲用白醋比較好。
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四、番茄代餐
番茄其中包含很多營養， 而且熱量非常低。 吃番茄能夠讓你的身體變得很健康， 每天晚上吃一個番茄（不吃其它食物）， 堅持一個月就能看出效果了。 早上也可以吃一個番茄， 還能起到美白的效果。
用番茄和其它蔬菜打成汁服用也是很好的選擇。 如果你不小心吃的有些油膩，可以喝一杯這種番茄汁來刮油，對於經常有應酬的人來說，番茄的去油減肥效果是非常好的。
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五、紅豆薏仁減肥湯
這種湯能夠祛濕去油，但是對於體虛的人來說並不是很適合。所以如果你想要利用這款湯來減肥，建議大家可以先將薏仁炒一下，這樣能夠有效的去除薏仁中的寒性，讓你的身體水分更加容易被排出。
其實，想要減肥真的有很多種方法，比較困難的一點就是，並不是每種方法都適合你自己。所以需要你不斷去嘗試全新的方法，我們今天介紹的這幾種刮油偏方都是很受大家歡迎的，也是比較有效的，大家可以去試一試。
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如果你不小心吃的有些油膩，可以喝一杯這種番茄汁來刮油，對於經常有應酬的人來說，番茄的去油減肥效果是非常好的。
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這種湯能夠祛濕去油，但是對於體虛的人來說並不是很適合。所以如果你想要利用這款湯來減肥，建議大家可以先將薏仁炒一下，這樣能夠有效的去除薏仁中的寒性，讓你的身體水分更加容易被排出。
其實，想要減肥真的有很多種方法，比較困難的一點就是，並不是每種方法都適合你自己。所以需要你不斷去嘗試全新的方法，我們今天介紹的這幾種刮油偏方都是很受大家歡迎的，也是比較有效的，大家可以去試一試。
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