來源:站酷作者:Ai825
體重慢慢增加讓人容易接受， 但是在一天之內， 你的體重增加迅猛， 這樣的情況就讓人難以接受也難以理解了。
來源:圖蟲作者:56675211625497245
一、睡眠不足
導致身體激素水準出現異常的原因有什麼？睡眠不足就是其中一個原因。 睡眠不足會讓你的大腦分泌一種激素， 讓你的食欲大增，
當你的生存需求變得濃烈， 對於食物的渴望也就會更加旺盛。 所以如果你有這方面的問題， 那麼就一定要保證自己的睡眠， 這樣才能更好的調控自己的體重。
二、壓力大
如果你在短時間內體重增加了很多， 那麼就可以考慮是不是自己壓力太大了。 當一個人的壓力過大， 你的甲狀腺就會出現異常， 消耗和吸收的比例是完全不能正比的， 這樣的情況會導致你的體重出現巨大的波動。
所以需要你保持好心情， 如果你感覺自己壓力有些大， 就可以去進行一些運動或者其它的解壓方式讓自己的壓力得到舒緩。
三、水腫
你是否在一天內喝了太多的水？人的身體需要水分的滋養， 但是並不代表能夠喝太多。 有些人的體質並不是很適合喝太多水， 會導致嚴重的水腫的情況。 這樣也會導致體重迅速增加， 所以如果你的體質就是這樣， 那麼就需要注意一些。
一天保持正常的喝水就可以了， 但是如果你飲食過鹹也會導致身體的浮腫。 這些問題都需要你注意， 適當的在水中加入一些鹹鹽， 可以讓你的飲水次數變少一些。 特別是在睡前的三個小時內， 大家儘量不要喝水， 才能避免這種情況的發生。
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四、藥物
有些藥物會導致嚴重的體重增加， 這也是非常顯著的副作用。 有些人為了抗抑鬱， 會吃一些這樣的藥物。 如果你吃了這種藥物， 那麼就可能導致這種體重的增加。 而且這種藥物會讓你體液滯留在體內， 造成比較嚴重的浮腫。
也可能會導致食欲的增加，你的食欲會暴增，身體會想要攝入一些高熱量的食物。這樣的身體反應是很正常的，所以大家儘量不要去吃這種藥。保持自己的好心情才能維持體重穩定。
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五、腫瘤
還有一種情況，那就是身體有腫瘤。出現了腫瘤的身體，體重會迅速的增加。因為身體中出現了異常，自然會出現這種情況。如果你的身體一直比較健康，也從來沒有出現過這樣的情況，那麼可以去醫院進行詳細的檢查。
看完上面說的這些，你對體重突然增加有什麼瞭解了嗎？但是大部分的情況就是因為浮腫，增加自己的運動量，減少喝水的次數，這樣就能有效的減少浮腫問題，水腫也會消除，體重自然會變得正常。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
也可能會導致食欲的增加，你的食欲會暴增，身體會想要攝入一些高熱量的食物。這樣的身體反應是很正常的，所以大家儘量不要去吃這種藥。保持自己的好心情才能維持體重穩定。
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五、腫瘤
還有一種情況，那就是身體有腫瘤。出現了腫瘤的身體，體重會迅速的增加。因為身體中出現了異常，自然會出現這種情況。如果你的身體一直比較健康，也從來沒有出現過這樣的情況，那麼可以去醫院進行詳細的檢查。
看完上面說的這些，你對體重突然增加有什麼瞭解了嗎？但是大部分的情況就是因為浮腫，增加自己的運動量，減少喝水的次數，這樣就能有效的減少浮腫問題，水腫也會消除，體重自然會變得正常。
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