來源:圖蟲作者:258957906363547670
在我們傳統的中醫學的認知裡面， 想讓自己呈現出好的氣色， 光靠外部塗抹一些是完全不夠的。 只有結合內部的調節，
那麼， 在日常生活當中， 黃瓜無疑是一種經常被大家用來養護肌膚， 達到美白效果的食品之一了。 不管是直接食用， 還是經過一定的處理用於肌膚的保養上面， 都是不錯的選擇。
那麼我們可以採用哪些安全又有效的方法， 來讓自己的肌膚想白瓷那樣煥發出奪目的光彩呢？
第一種方法， 直接吃。
黃瓜入口之後， 口味略甘甜， 而且清脆可口， 可以降低我們體內的火氣， 排除身體內積鬱的一些毒素物質。 它經常也被大家趣稱為“廚房裡面專業的高效美容劑”， 經常吃的話可以有效的幫助我們皮膚的衰老過程。 那些含量豐富的維生素還可以起到讓我們的肌膚變得更加透亮的效果。
有時候會對直接吃的方法感到厭煩， 這個時候我們就可以搭配自己喜歡的水果把它紮成汁來飲用。 如果想要更加迅速的讓自己變得白皙起來， 就可以添加一些獼猴桃或者是番茄等等同樣維生素含量特別高的一些水果， 把它們進行榨汁處理， 然後直接飲用就可以了。
第二種方法， 製作成為黃瓜面膜來使用。
這也是一種非常常見的用法了， 具體的操作方法有兩種。
1、直接將黃瓜切片貼在臉上。
在這個過程當中我們需要把黃瓜用刀子切成薄片， 然後把它們均勻的擺放在洗乾淨的肌膚表面上。 就像做其他的面膜一樣， 堅持15到20分鐘的時間就ok了。 當我們的表層的肌膚吸收到黃瓜裡面的大量的水分以及一些營養物質之後， 肌膚內部的細胞就像喝飽了水一樣，
來源:圖蟲作者:79053528844417522
但是我們需要注意的事情就是， 在這種方法中， 將貼片均勻的敷到臉上之後， 一部分營養確實是會被我們的肌膚所吸收以及利用， 而剩餘的營養會在空氣之中發生慢慢的氧化以及其他化學性的變化， 因此，不要為了追求更好的效果而一直把它們貼在臉上，這樣做事實上並不能一如我們想像的那樣有更好的療效出現。
來源:圖蟲作者:261195635864371359
2、把它研磨成糊狀類物質然後均勻的敷在臉上。
在研磨的過程當中，我們可以更加程度的釋放出黃瓜裡面的一些營養物質。利用研缽研磨黃瓜，可以將較大的細胞裡面細微的一些養分釋放出來。
那麼，這樣做的過程當中，即使是同樣的把處理過的黃瓜敷到臉上15到20分鐘的時間，他所達到的效果也要遠遠比上面我們主題到了直接貼片的效果要好得多。
另外，如果我們想要發揮黃瓜跟它的效果，還可以添加適量的蜂蜜以及蛋清這一類的物質，達到美白肌膚的效果的同時，還能夠有效的將毛孔當中一些沒有來得及代謝掉的物質吸附掉。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
因此，不要為了追求更好的效果而一直把它們貼在臉上，這樣做事實上並不能一如我們想像的那樣有更好的療效出現。
來源:圖蟲作者:261195635864371359
2、把它研磨成糊狀類物質然後均勻的敷在臉上。
在研磨的過程當中，我們可以更加程度的釋放出黃瓜裡面的一些營養物質。利用研缽研磨黃瓜，可以將較大的細胞裡面細微的一些養分釋放出來。
那麼，這樣做的過程當中，即使是同樣的把處理過的黃瓜敷到臉上15到20分鐘的時間，他所達到的效果也要遠遠比上面我們主題到了直接貼片的效果要好得多。
另外，如果我們想要發揮黃瓜跟它的效果，還可以添加適量的蜂蜜以及蛋清這一類的物質，達到美白肌膚的效果的同時，還能夠有效的將毛孔當中一些沒有來得及代謝掉的物質吸附掉。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
