日本不老仙妻水谷雅子，
今年已經44歲，
已經生有兩個孩子，
而且大女兒已經快滿20歲的媽媽，
◆ 淩晨5點10分鐘 潔面
◇ 敷眼膜10分鐘後， 水穀雅子開始臉部清潔工作， 選用美白洗顏霜洗出亮白肌膚第一步。
◆ 清晨6點＞＞ 補充維C
◇ 作為一名傳統的日本主婦，
為家人製作美味便當是日常功課。
清晨6點為自己補充蔬果維生素能量，
美白不光是表面護膚，
也要從身體內部開始調理。
多喝一些有美白效果的鮮榨蔬果汁對美白肌膚，
趕走雀斑等斑點有益處。
◆上午7點 ＞＞塗美白液
◇水穀雅子的美容護膚方法最大不同別人的地方就是“少食多餐”。
她沒有將護膚品集中起來一塊使用，
而是在每個時段為肌膚注入營養。
上午7點的時候，
她就開始塗美白美容液為肌膚補水美白，
之後開始家務勞動。
◆上午8點 ＞＞防曬
◇每天8點，
水穀雅子在紫外線還不強烈的時候打掃庭院，
同時注意防曬，
戴上帽子和穿上長袖衣服，
避免紫外線曬黑、曬傷肌膚。
◆上午8點30 ＞＞遛狗散步
◇8點30遛狗散步，
適量的運動可以調節身心健康，
促進皮膚的新陳代謝。
◆上午11點 ＞＞外出防曬
◇水穀雅子外出要用美白防曬霜和太陽眼鏡抵禦紫外線侵害。
值得提醒的是，
太陽眼鏡並不是夏天的特權。
只要陽光強烈時，
你都可以使用，
這樣可以避免眼部細紋生成。
◆下午1點 ＞＞服美白液
◇到了下午一點的時候，水穀雅子就開始服用美白內服品，調理肌膚機能。
◆下午4點30分＞＞美容護理
◇水穀雅子下午4點30分進行美容護理，通過科技手段保養肌膚，在發達國家已成為潮流。
◆晚上7點30分＞＞ 健康飲食
◇晚上7點半的時候，水穀雅子開始烹飪晚餐，以健康少油的食物為主。
◆晚上9點 ＞＞卸妝
◇晚上21點開始卸妝，用美容儀器協助晚安護理工作，達到深層清潔。
◆21點30沐浴＞＞ 泡澡
◇晚上九點半，水穀雅子會開始泡澡，並進行頸部和身體其它部位的按摩，促進淋巴排毒。
◆晚上10點＞＞ 敷面膜
◇晚上十點，水穀雅子便會敷上一片美白麵膜，邊觀賞影片。讓美容導入儀可以幫助將護膚品快速、高效的推進肌膚深層，效果翻倍。
◆晚上10點30分 ＞＞足底按摩
◇晚上十點半，水穀雅子開始足底按摩，我們知道足底有很多穴位，可以刺激人體各大器官。睡前進行按摩可以提高睡眠品質。
◆晚上11到次日淩晨5點 ＞＞睡美容覺
◇充足的睡眠是保持皮膚濕潤、細膩、青春常駐的首要的條件。而晚上11到次日淩晨5點 ，段時間是皮膚修復的黃金時段，利用這個時間段來讓皮膚好好修復，比任何化妝品都有效。
猜你會喜歡的文章：
面膜怎麼敷效果最好 小訣竅讓效果翻倍
萬能橄欖油的美肌秘密 多效美白緊致抗衰老
◆下午1點 ＞＞服美白液
◇到了下午一點的時候，水穀雅子就開始服用美白內服品，調理肌膚機能。
◆下午4點30分＞＞美容護理
◇水穀雅子下午4點30分進行美容護理，通過科技手段保養肌膚，在發達國家已成為潮流。
◆晚上7點30分＞＞ 健康飲食
◇晚上7點半的時候，水穀雅子開始烹飪晚餐，以健康少油的食物為主。
◆晚上9點 ＞＞卸妝
◇晚上21點開始卸妝，用美容儀器協助晚安護理工作，達到深層清潔。
◆21點30沐浴＞＞ 泡澡
◇晚上九點半，水穀雅子會開始泡澡，並進行頸部和身體其它部位的按摩，促進淋巴排毒。
◆晚上10點＞＞ 敷面膜
◇晚上十點，水穀雅子便會敷上一片美白麵膜，邊觀賞影片。讓美容導入儀可以幫助將護膚品快速、高效的推進肌膚深層，效果翻倍。
◆晚上10點30分 ＞＞足底按摩
◇晚上十點半，水穀雅子開始足底按摩，我們知道足底有很多穴位，可以刺激人體各大器官。睡前進行按摩可以提高睡眠品質。
◆晚上11到次日淩晨5點 ＞＞睡美容覺
◇充足的睡眠是保持皮膚濕潤、細膩、青春常駐的首要的條件。而晚上11到次日淩晨5點 ，段時間是皮膚修復的黃金時段，利用這個時間段來讓皮膚好好修復，比任何化妝品都有效。
猜你會喜歡的文章：
面膜怎麼敷效果最好 小訣竅讓效果翻倍
萬能橄欖油的美肌秘密 多效美白緊致抗衰老
