1、現在正是減肥瘦身的好時候
隨著天氣在一天天的變炎熱， 大家的著裝也變得越來越清爽了， 又到了一個考驗大家身材的好時候了，
其實減肥並且沒有太多的技巧和方式， 成功瘦身的人都會告訴你， 要想實現自己瘦身的願望， 不僅需要多運動還需要合理的吃， 多吃一些有助於自己減肥瘦身的食物， 多吃一些低糖的水果， 因為它的熱量比較低。
2、減肥果汁是一個很不錯的選擇
由於天氣的氣溫比較高， 所以人們對於水果的需求也比較的多， 再加上多吃水果對人們的身體健康有利， 脂肪含量也比一般的食物要低很多， 所以一些一些果汁受到了瘦身達人們的推崇， 但是你知道減肥果汁應該要怎麼樣搭配嗎？
選擇什麼食材搭配出來的效果會更好呢？這其中也是有很大的秘訣的，
3、奇異果蘋果汁
這種混合的水果汁主要原材料就是蘋果和奇異果， 說起蘋果大家都很熟悉了， 是一種公認的減肥水果， 並且裡面還含有大量纖維素， 咀嚼之後會讓你產生很強烈的飽腹感，
4、如何製作
步驟一：你需要準備好蘋果、奇異果， 將它們的表皮都去除乾淨， 然後用刀將它們大小合適的塊狀， 這樣榨取果汁的時候比較的方便。
步驟二：將切好的水果放入果汁機裡面， 加入一些清水， 啟動機器榨取成果汁狀態就好了。 然後將它們倒入器皿裡面就可以喝了， 如果喜歡口感更好一點的， 可以加入一些蜂蜜進去增加甜味。
5、香蕉蘋果汁
這種果汁選擇的水果都是大家日常生活中常見的， 也經常吃的， 同時也是大家愛熟悉的減肥類水果， 這兩種水果吃了之後都可以會讓你的肚子覺得很飽， 同時香蕉還具有潤腸道的效果， 因為如果排便不暢， 也會影響你的體重。
6、具體的做法
第一：水果都先清洗乾淨， 然後切成塊狀， 還需要準備一些飲用水。
第二：將切好的水果塊放入機器裡面， 倒入清水， 然後榨成果汁就可以喝了。 早餐的時候喝上這樣一杯果汁， 可以讓你一上午都活力充沛。
7、番茄蘋果汁
這兩種水果搭配在一起製作成混合果汁，非常的適合夏季，口感清爽同時也是一款不錯的消暑飲品，同時番茄還具有美白肌膚的效果，夏季的人護膚重點也是美白，既可以讓你擁有好身材，同時還可以讓你變漂亮。
8、怎麼製作
第一步：將水果洗乾淨表皮去除之後，用刀將它們切成小塊，將所有的水果放入機器裡面加水。
第二步：啟動機器，等到榨取時間結束變成果汁就可以倒入杯子裡面喝了。夏季喜歡喝冷飲的人，可以放入冰箱裡面冷藏一下再喝。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
7、番茄蘋果汁
這兩種水果搭配在一起製作成混合果汁，非常的適合夏季，口感清爽同時也是一款不錯的消暑飲品，同時番茄還具有美白肌膚的效果，夏季的人護膚重點也是美白，既可以讓你擁有好身材，同時還可以讓你變漂亮。
8、怎麼製作
第一步：將水果洗乾淨表皮去除之後，用刀將它們切成小塊，將所有的水果放入機器裡面加水。
第二步：啟動機器，等到榨取時間結束變成果汁就可以倒入杯子裡面喝了。夏季喜歡喝冷飲的人，可以放入冰箱裡面冷藏一下再喝。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
