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我們在日常生活中都會做一些小動作來促進身體健康， 這些動作雖然很小， 但是對身體具有很好的護理作用。
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一， 每天站軍姿可以防止骨質疏鬆
很多人都以為骨質疏鬆問題只有在中年人身上才會看到， 其實並不是這樣子的。 每個年齡段的人都有可能有骨質疏鬆的問題， 而且這種問題會給我們帶來很多的問題。 很多時候會給我們帶來疼痛等不適感。 如果我們每天都堅持站軍姿的話， 就會防止出現骨質疏鬆的問題。 站軍姿只要鍛煉的是骨頭， 通過站立的方式來提高骨頭的堅硬程度。
二， 每天站軍姿可以塑造腿型
其實我們很多人的腿型都不是很好， 要麼有O型腿的問題， 要麼有X型腿的問題。 如果我們每天都站軍姿， 那麼就可以在很大程度上解決腿型的問題。 但是需要我們注意的是， 我們需要站很久的軍姿才能塑造出良好的腿型。
當然， 每天站軍姿除了可以給我們帶來以上所說的好處之外， 它還可以讓我們長高。 我們每個人都希望可以長到自己的期望身高， 所以這個時候我們就可以通過每天站軍姿的方法來促進生長。 建議大家每天早上站軍姿。
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