減肥果可以和荷葉一起泡茶喝嗎

減肥果和什麼泡茶最好?一起看看吧!

減肥果和荷葉能一起泡茶喝嗎

荷葉和減肥果是可以一起泡著喝的， 但是不建議長期這樣食用， 因為它們都是寒性食物， 最好還要避開經期。

減肥果可清熱解毒， 益喉潤肺， 消炎利尿通便， 減肥降脂功效：荷葉具有解熱， 抑菌， 解痙作用， 荷葉還有荷葉堿可以清除腸道脂肪。 都是偏寒性的， 脾胃不好少喝。

減肥果和什麼泡茶最好

1、減肥果+綠茶

減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖， 因為綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水準的成分， 此物質對於加速新陳代謝具有重要作用。

2、減肥果+烏龍茶

減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人群。 烏龍茶中含有大量的茶多酚， 可以提高脂肪分解酶的作用。 屬於半發酵茶， 綜合了綠茶和紅茶的制法， 品質介於二者之間， 既有紅茶的濃郁，

又有綠茶的清香。 最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

3、減肥果+荷葉茶

減肥果搭配荷葉茶是最最普遍， 也得到過不少減肥人士親身試驗過的方式。 荷葉適合飲食機構高油脂， 攝取油脂成分過多的人群。 因為荷葉乃清熱之物，

能抑制細菌， 清楚腸道脂肪， 還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。

4、減肥果+決明子茶

減肥果搭配決明子適合濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。 決明子可明目排毒， 潤腸通便， 是一種減肥聖品， 除此之外， 決明子還有除濕的功效。 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分， 還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

減肥果太苦了怎麼辦

因為減肥果的味道比較苦澀， 一般難以下嚥， 如果實在受不了， 建議一個是在沖泡的時候少放一些可減少苦澀味， 一次1到2片即可。 另外， 還有個小秘訣， 就是在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜， 這樣可以平衡一下苦味，

讓它不那麼難喝哦。

吃減肥果的注意事項：

1、減肥果的果實一般不直接食用， 因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分， 直接食用會覺得苦澀、酸澀， 口感不好。 所以減肥果大多經過採摘後， 用人工加工的方式製成果乾，

再來進行沖泡飲用。 這樣既不會把營養成分丟失， 也能減少新鮮果實的苦酸感。

2、沖泡減肥果的時候， 切忌不要加糖和蜂蜜， 這些含糖比較高的物質熱量也高， 會影響減肥的功效。

3、寒性體質不要多吃。

4、減肥果富含維C， 因此不適合和牛奶、豆漿一起食用。

5、與減肥果相關的許多產品假冒的多， 食用了假冒產品的出現頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘， 甚至出現精神失常、抑鬱自殺的事件。 也有人出現頭暈、肌肉抽搐等多種症狀， 突然全身抽搐暈倒， 出現了腎功能衰竭症狀。 所以與減肥果相關的產品不要飲用， 單純喝減肥果泡茶喝是無害的。 （參考網站：39健康網）