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荷葉怎麼才能減肥 荷葉減肥的方法

荷葉的好處降低血脂

荷葉是屬於鹼性的, 荷葉中的鹼性能夠擴充血管流速, 這樣能夠很好的降低血壓。

幫助減肥

荷葉中的鹼性是能夠起到減血壓的效果,

並且能夠很好的幫助人體腸道進行過濾效果, 對於身體多餘的油脂可以很好的起到預防效果, 這樣身體就會從根本上來達到減重的效果, 腸道得到了很好的清腸效果就會很好的抑制肥胖的產生哦。

消除濕氣

荷葉是可以很好的幫助到身體進行祛濕效果的, 因為荷葉能夠很好的健脾升陽, 這樣讓人體在夏季中能夠起到消暑祛毒的效果, 輕鬆的達到排毒養顏的效果, 當然身體的濕氣也就隨之消除啦。

荷葉怎麼吃才減肥空腹喝

荷葉和別的茶葉不一樣, 別的茶葉是最好不空腹喝, 但是荷葉是可以空腹喝的, 空腹喝荷葉茶水能夠更好的清理腸胃, 促進腸道的消化系統, 幫助更快的瘦身減肥!

第一泡

在沖泡茶葉水的時候最好是喝第一泡茶水, 很多人覺得不乾淨, 其實在沖泡之前可以洗一遍, 然後在沖泡之後喝第一泡茶水, 這樣的茶水是最有效果的哦, 荷葉水最好是喝濃茶, 淡了效果也就降低了。

煮粥喝

平時也是可以利用荷葉來煮粥的,

不過味道會有點苦澀, 不過效果是很好的, 不僅能夠改善便秘幫助減肥, 還能夠很好的起到美容養顏的效果哦, 兩全其美!

小貼士

荷葉是屬於涼性的, 所以對於體寒的人來說是最好不要飲用的, 只會增加體寒的嚴重性!

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