男生臉上反復長痘痘咋辦 如何才能治癒不復發

男生臉上長痘痘咋辦？愛美之心人人皆有， 其實男生比女生還愛美， 臉上的痘痘嚴重影響美觀和心情， 一般伴隨著痘痘的同時臉上還挺油的，

其中額頭和下巴上更容易長痘， 男生臉上長痘痘怎麼辦呢？男生臉上長痘痘怎麼調理好呢？下面給大家帶來這方面的知識。

男生臉上長痘痘怎麼辦 

想要徹底清除痘痘， 讓痘痘一去不復返， 那麼要明白為什麼自己長痘痘。 其實男生長痘痘和女生長痘痘一樣， 主要都是由於激素分泌失常， 皮脂腺分泌過盛產生的， 但是由於男女的差異性， 導致痘痘的一些誘因不盡相同。 男生本來就皮脂分泌旺盛， 但是男生不像女生那樣注意護膚， 所以可能存在臉部清潔不到位的問題。 另外有的男生愛吸煙喝酒， 這也是滋生痘痘的一大誘因；而且經常熬夜上網也很容易導致內分泌失調，

滋生痘痘。 除了注意清潔護膚外， 也要好好調理自己的身體， 改善內分泌紊亂， 解決內火旺以及消化系統異常的問題， 這樣才能讓痘痘一去不復返。

男生臉上長痘痘怎麼調理正確洗臉

洗臉看似簡單， 其實裡面很有講究， 如果洗臉的方法不正確，

就很容易“大爆痘”。 掌握正確的洗臉方法， 既可去除多餘的油脂， 又可維持皮膚的光滑潔淨。 正確的洗臉方法：先用冷水濕潤皮膚， 將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓， 形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下， 就趕快以冷水沖洗掉。 切記不能用溫水洗臉， 肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。

睡眠充足

作息時間和痘痘的產生有著密切的關係， 睡眠不好油脂會分泌得更多， 因而青春痘也長得更多， 臉色也會灰沉沉的。 所以不要熬夜， 睡眠絕對要夠， 睡眠應每天睡8個小時， 每天晚上11點前入睡， 以調節體內激素分泌的平衡。

飲食要均衡

臉上痘痘反復長和飲食有密切的關係， 平常飲食要以清淡為主，

避免吃巧克力、花生、辛辣刺激的食物等， 不然會讓你長更多的青春痘。 經常長痘痘的男生， 建議平時多吃些富含鋅的食物， 比如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、牡蠣、西蘭花、核桃等。 另外， 還要多吃新鮮蔬菜水果， 保持大便的暢通。