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我們或多或少都有聽到很多人在抱怨自己的小腿太粗， 看起來跟蘿蔔的形狀非常相像。 沒錯， 這種小腿比較粗大的腿型就是叫作蘿蔔腿。
或許有人會問， 為什麼會出現蘿蔔腿這種不良的腿型呢？蘿蔔腿是怎麼樣形成的呢？接下跟小編一起來瞭解一下吧！
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一、蘿蔔腿是什麼呢？
蘿蔔腿， 從它的名稱之中可以看得出來， 指的就是那些小腿長得跟蘿蔔的形狀非常相似的腿型。
其實， 判斷是否為蘿蔔腿的方法是非常簡單的。 只要人踮起腳後跟， 然後去看小腿是否隆起了一股肌肉， 如果是隆起了肌肉， 那麼這種腿就是蘿蔔腿了。
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根據造成蘿蔔腿的原因不同， 蘿蔔腿主要是被分為三大種類型：
1、肌肉型蘿蔔腿：
肌肉型蘿蔔腿， 從它的名字之中可以看得出來， 它是跟肌肉的形成有著重大的關係作用。 可以這樣說， 如果人體長期地對小腿進行了體育鍛煉， 那麼就會使得小腿上的肌肉變得更加地結實， 所以也就形成了肌肉型的蘿蔔腿。
2、脂肪型蘿蔔腿：
脂肪型蘿蔔腿， 顧名思義， 就是因為其小腿上的脂肪含量過多而導致出現的症狀。 脂肪型蘿蔔腿跟肌肉型蘿蔔腿的形成原因完全是相反的， 而且表現出來的症狀也是不一樣的。 因為脂肪型蘿蔔腿看起來是非常地柔軟無力， 而肌肉型的蘿蔔腿則是非常地結實有力。
3、水腫型蘿蔔腿：
水腫型蘿蔔腿， 主要是發生在那些中老年人的身上，
對於蘿蔔腿這種非常不良的反應症狀， 絕大多數人是不喜歡的。 那麼， 對於學生來說， 該怎麼樣做才能瘦蘿蔔腿呢？接下來跟小編一起來瞭解一下吧！
二、學生該怎麼樣做才能瘦蘿蔔腿呢？
1、要養成經常用溫水泡腳的好習慣：
這是因為溫水能夠刺激到小腿上的血液迴圈， 促進其體內的代謝速率， 也能夠促進消化作用的速率， 從而讓代謝廢物給及時地排出體外， 進而也就可以達到瘦蘿蔔腿的作用與效果。
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2、要多吃一些含有膳食纖維素的食物：
如木瓜、西蘭花、番茄、青菜、苦瓜、青瓜、橘子、香蕉、柳丁、葡萄以及鳳梨等蔬菜水果之類的食物，這些食物之中都是含有著大量豐富的食物，能夠快速地起到瘦蘿蔔腿的作用與效果。
來源:圖蟲作者:257134160170450987
3、要加強小腿的體育鍛煉：
如仰臥起坐、俯臥撐、蹲馬步、跳繩、跑步以及打籃球等，這些體育鍛煉都是可以起到鍛煉小腿上的脂肪，從而讓小腿上的脂肪得到一定的消耗，進而也就可以達到瘦蘿蔔腿的作用與效果。
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2、要多吃一些含有膳食纖維素的食物：
如木瓜、西蘭花、番茄、青菜、苦瓜、青瓜、橘子、香蕉、柳丁、葡萄以及鳳梨等蔬菜水果之類的食物，這些食物之中都是含有著大量豐富的食物，能夠快速地起到瘦蘿蔔腿的作用與效果。
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3、要加強小腿的體育鍛煉：
如仰臥起坐、俯臥撐、蹲馬步、跳繩、跑步以及打籃球等，這些體育鍛煉都是可以起到鍛煉小腿上的脂肪，從而讓小腿上的脂肪得到一定的消耗，進而也就可以達到瘦蘿蔔腿的作用與效果。
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