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其實在日常生活中， 我們很多人都喜歡做瑜伽。 大家做瑜伽都是出於不同的目的， 但是共同點都是為了讓自己的身體變得更加健康。
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一， 青少年通過練瑜伽可以學會與別人相處
我們知道， 一個人做瑜伽的話總會有一些困難。 這是因為瑜伽需要掌握很多的細節， 但是一個人做瑜伽的話是很難注意到自己的動作是否到位， 所以這個時候就需要靠別人的説明。 所以很多青少年都是和別人一起練瑜伽， 在練瑜伽的過程中， 他們需要懂得如何和別人相處， 久而久之， 我們的青少年在人際交往上會有所建樹。
二， 青少年通過練瑜伽可以擁有耐心的性格
我們大家都知道， 瑜伽是一種很緩和的動作。 在練瑜伽的時候， 我們的青少年需要有良好的耐心。 久而久之， 練瑜伽可以幫助我們的青少年形成良好的性格。 在當今社會， 良好的性格可以幫助我們成就偉大事業。
當然， 很多青少年都有側脊椎的問題。 所謂的側脊椎問題， 其實就是脊椎成長得不夠直。 經常做瑜伽可以幫助我們的青少年把脊椎變直。 當然， 在青少年階段做瑜伽還可以起到長高的作用。 所以如果有條件的話， 青少年應該多練瑜伽。
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