睡前怎麼護膚呢？睡前是皮膚保養最好的黃金時間段了， 擁有好皮膚能給美麗加分提升顏值， 睡前做好皮膚保養可延緩衰老維持皮膚年輕態。
經過一個白天， 皮膚分泌出油脂會導致一些灰塵、以及化妝品等物質吸附於臉部皮膚上， 晚上睡前一定要認真做好潔面護理。
潔面護理後， 皮膚水分會大量流失， 所以在洗完臉後一定要立即補水和保濕， 以防皮膚乾燥缺水缺油引起緊繃脫皮的症狀。 可及時使用塗抹上美白化妝水和美白乳等護膚產品。
美白精華想要美白皮膚日常可選擇一款美白精華產品， 此類產品護膚效果高效且快速， 其營養成分很利於肌膚吸收。 一般精華產品用於化妝水之後效果最佳。
美白麵膜以上是睡前保養皮膚的基礎步驟了， 而美白麵膜無需天天使用， 可根據自己的需求和膚質情況而定， 一般每週使用2次即可， 以免皮膚過於滋潤引起其它問題肌膚的產生。
吃什麼美白皮膚呢？日常想要維持皮膚的嫩白狀態， 可通過內調外用效果最佳。 很多水果也具有護理美白皮膚的效果。 例如楊桃富含果酸， 有助於抑制角質細胞內聚， 防止黑色素的程度， 從而幫助去除和淡化色素，
蘋果的功效很強大很廣泛， 具有補心益氣的作用， 同時能幫助身體和皮膚補充所需維生素和水分， 從而改善氣色。 另外， 每天一個蘋果能延緩衰老， 幫助女性達到美容養顏的效果。 日常不妨多吃， 與外用護膚品搭配使用效果最佳。
鳳梨鳳梨是當下最受寵的水果之一， 鳳梨富含糖類、脂肪以及蛋白質和胡蘿蔔素等營養成分， 能給身體補充所缺失營養素， 同時也能促進體內毒素排出， 改善皮膚乾燥， 淡斑美白。
土豆土豆也具有美白皮膚的效果， 日常可適當適量食用， 或者用土豆自製面膜敷臉效果都很不錯。 方法很簡單， 土豆洗淨去皮榨汁， 與適量麵粉混合攪拌成糊狀， 潔面後塗抹於臉部上大約20分鐘後洗淨。
牛奶不管是外用敷臉還是內服都很不錯， 對皮膚保養和健康身體效果非常不錯， 用牛奶美白護膚也是很多明顯保養皮膚的方法之一。
鮮檸檬汁檸檬富含維生素C， 而維生素C能抑制黑色素的沉澱和生成， 是美白護膚最不可缺水的成分之一， 也是很多美白護膚品最主要的成分了。 日常可養成喝檸檬汁的習慣， 有助於排毒養顏， 嫩膚美白。
