楊冪皮膚不再堪憂 教你臉上痘痘怎麼調理

因一部穿越電影走紅的楊冪， 歌影視三棲， 作品產量驚人， 是名符其實的“勞模”！現在即將五月， 已經有三部楊冪的電影上映完畢了，

接下來還有一連串的《大武當》、《畫皮Ⅱ》、《跑出一片天》、《消失的子彈》等， 接下來還要繼續忙進入其他劇組呢。

平時工作這麼忙碌的楊冪， 不能好好休息， 之前由於臉上狂飆痘痘皮膚堪憂， 不得不請假歇息養護肌膚！經過自己努力的治療過後， 終於能回復平滑的美肌，

那麼她是如何護膚保養趕走青春痘的呢？

一、清潔皮膚去除角質

身體上代謝後的角質細胞有時候會在臉上積聚， 假如不注意清潔， 角質在臉上大量的堆積， 不僅會讓肌膚變得暗沉和粗糙， 而且還會阻礙了保養品的吸收。

楊冪說必須要定期做好肌膚角質的處理， 定期清除臉上的角質， 減少肌膚的負擔， 讓肌膚重新呼吸。 毛孔不堵塞， 青春痘也不會那麼容易的產生。

二、讓肌膚喝飽水

不要以為青春痘跟肌膚的水分沒有關係， 當臉部的水分不足， 皮脂腺就會分泌大量的油分保護肌膚，

大面積的油脂跟空氣中的灰塵等接觸， 容易把毛孔堵塞， 誘發青春痘， 因此楊冪強調讓肌膚喝飽水， 保持水潤， 控制油脂的分泌。 保濕露， 保濕精華是不可少的， 還要注意多喝水。 所以她自己每次坐飛機、化妝前必定先敷個保濕面膜， 最方便的就是化妝水面膜了！

三、多做運動

楊冪說誘發青春痘的一個重要就是體內積聚的毒素過多， 所以除了使用外邊上注重使用祛痘產品外， 我們還應該從身體內部出發， 做好體內的調理。 多做運動， 把身體內的施加到各個器官， 調節身體， 幫助毒素的排出， 能夠健康地對抗痘痘了。

四、調節飲食

楊冪說自己以前很愛吃油炸、高脂肪、高熱量、辛辣等重口味食物，但是這些容易讓肌膚產生黑頭，痘痘，白頭粉刺。面對此種情況，要趕緊急救我們的皮膚了，從調節飲食入手。重口味的食物要全部戒掉，並且注意多喝水，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物為准，從身體內部進行調節。

五、改善作息習慣

楊冪說由於自己藝人，工作不定時。如果條件允許，建議MM們一定要養成良好的作息習慣，儘量做到不熬夜，睡眠足。睡覺前不要吃東西，睡前用電腦的話要先用清水清潔臉部才睡覺，防止電腦輻射影響皮膚。早睡早起，讓身體各部位的排毒正常進行，有效的改善痘痘問題哦。

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四、調節飲食

楊冪說自己以前很愛吃油炸、高脂肪、高熱量、辛辣等重口味食物，但是這些容易讓肌膚產生黑頭，痘痘，白頭粉刺。面對此種情況，要趕緊急救我們的皮膚了，從調節飲食入手。重口味的食物要全部戒掉，並且注意多喝水，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物為准，從身體內部進行調節。

五、改善作息習慣

楊冪說由於自己藝人，工作不定時。如果條件允許，建議MM們一定要養成良好的作息習慣，儘量做到不熬夜，睡眠足。睡覺前不要吃東西，睡前用電腦的話要先用清水清潔臉部才睡覺，防止電腦輻射影響皮膚。早睡早起，讓身體各部位的排毒正常進行，有效的改善痘痘問題哦。

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