張柏芝最近為雜誌拍攝封面時透露去年一口氣拍了多部電影，
沒有時間照顧兒子Lucas和Quintus。
她說：“現在，
小孩是我人生的重心，
所以今年我將花很多時間來照顧小孩，
張柏芝複出之後， 一口氣拍了多部電影， 包括《河東獅吼2》、《危險關係》和即將上映的《影子愛人》。
一、黑眼圈
黑眼圈是由於經常熬夜，
情緒不穩定，
眼部疲勞、衰老，
靜脈血管血流速度過於緩慢，
眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，
靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，
形成慢性缺氧，
血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
年紀愈大的人，
眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，
所以黑眼圈就更明顯。
張柏芝說當藝人很難避免有黑眼圈，
應該查明其形成後應對症下藥，
請教醫生，
找出病因，
及時治療；對於精神抑鬱形黑眼圈要保持精神愉快，
減少精神負擔，
生活有規律，
節制煙酒，
保障充足的睡眠，
促使氣血旺盛，
容顏煥發；加強眼部的按摩，
改善局部血液迴圈狀態，
減少淤血滯留；對於遺傳性難治的黑眼圈應以保持眼部皮膚。
二、抗氧化
張柏芝表示氧化是肌膚衰老的最大威脅，
飲食不健康，
日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，
從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。
都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。
所以無論從健康層面還是從護膚層面，
我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
因此，張柏芝強調應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。抗氧化劑能在自然飲食中找到，是被稱為三大抗氧化物質的維生素E、維生素C、和β-胡蘿蔔素。他們可以利用自身結構的特性來穩定自由基多餘的電子，防止對細胞造成老化。但在繁忙的都市里，亦可選擇天然營養補充品來攝取足夠的抗氧化劑。
三、頸紋
正常人皺紋的產生原因。一般來說，有兩個原因，一個是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；另一個原因是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。膠原蛋白起到非常重要的填充、聯結作用，有很強的彈性，它撐在皮膚下面，皮膚就變得柔軟有彈性、飽滿滋潤。如果膠原蛋白減少的話，皮膚就沒有彈性了，皺紋就容易產生。
四、防曬
紫外線可以說是肌膚最大的敵人，當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。
所以在驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，張柏芝說更應該多吃蔬菜水果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
五、運動
運動是抗衰老的有效方法。日常鍛煉可分為兩部分，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習，比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區，不要認為運動一秒都會奏效的。
美容護膚
朱茵懷孕微博報喜 教你孕期怎麼護膚
如何去除眼部細紋 陳妍希分享護膚秘笈
因此，張柏芝強調應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。抗氧化劑能在自然飲食中找到，是被稱為三大抗氧化物質的維生素E、維生素C、和β-胡蘿蔔素。他們可以利用自身結構的特性來穩定自由基多餘的電子，防止對細胞造成老化。但在繁忙的都市里，亦可選擇天然營養補充品來攝取足夠的抗氧化劑。
三、頸紋
正常人皺紋的產生原因。一般來說，有兩個原因，一個是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；另一個原因是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。膠原蛋白起到非常重要的填充、聯結作用，有很強的彈性，它撐在皮膚下面，皮膚就變得柔軟有彈性、飽滿滋潤。如果膠原蛋白減少的話，皮膚就沒有彈性了，皺紋就容易產生。
四、防曬
紫外線可以說是肌膚最大的敵人，當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。
所以在驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，張柏芝說更應該多吃蔬菜水果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
五、運動
運動是抗衰老的有效方法。日常鍛煉可分為兩部分，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習，比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區，不要認為運動一秒都會奏效的。
美容護膚
朱茵懷孕微博報喜 教你孕期怎麼護膚
如何去除眼部細紋 陳妍希分享護膚秘笈
