優酪乳可以起到鎮定肌膚的作用， 所以也可以用來做曬後修復， 除此以外優酪乳還具有保濕美白的作用， 在生活中而是非常容易得到的材料， 所以用優酪乳來做曬後修復也是一個不錯的選擇。
冷藏過的優酪乳是曬後鎮定肌膚的好東西， 而且用起來比純牛奶方便一些， 因為它比較稠， 直接抹到臉上就可以啦， 十分鐘後洗掉皮膚變得滑滑的， 光澤度也提升不少。 用新鮮的優酪乳敷在被曝曬的肌膚處， 不僅可以起到保濕美白的功效， 而且還能自然柔和的祛除曬後引起的角質。
優酪乳中含有非常豐富的各類酸乳酸、檸檬酸、葡醛酸等， 其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用， 被譽為粘膜組織的“清洗劑”， 對粉刺等由於細菌滋生的肌膚問題有很好效果。 除此以外優酪乳所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，
1、優酪乳選擇
要確定是真正的優酪乳， 不要買到乳酸飲料， 真正的優酪乳是粘稠狀的。
2、潔面
首先先清潔臉部， 先用熱水撲面， 讓臉部毛孔張開， 擠出適量洗面乳抹上， 揉搓之後洗淨， 再用溫水洗臉， 讓毛孔慢慢收縮。
3、塗抹優酪乳
然後優酪乳均勻的塗在面部， 躺在床上， 可以閉目養神， 但是不能笑， 笑是做面膜的大忌， 做面膜時笑更容易長皺紋， 一週一次即可。
4、清洗
15-20分鐘後， 用溫水輕輕的將優酪乳洗掉即可。
1、曬傷後會感覺皮膚發燙， 紅腫， 或者出現刺痛感。 曬傷後切記不要馬上冰敷， 用清水清潔後， 可以用蒸餾水浸濕化妝棉敷在曬傷部位， 3-5分鐘重新浸泡一次再敷， 整個流程10-15分鐘可以緩解。
2、純牛奶浸泡化妝棉敷臉， 15分鐘之後用清水洗淨；牛奶最好使用脫脂的， 避免長脂肪粒。 緩解後用化妝棉浸濕柔膚液輕輕拍打擦拭肌膚曬傷部位進行濕敷， 再使用護膚品。
3、皮膚曬傷後趕緊回到室內， 使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止， 這樣可以起到快速修復的作用.
4、將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼於臉上，
