體質才是決定一個人肌膚是否美麗的根本， 小編雖然一直在教人如何選擇好用的護膚品。 但是小編也深知猛往臉上塗高級護膚品， 二忽視了身體健康才是美容的大敵！想擁有白皙無暇的肌膚嗎？養肺健脾吧！前者能讓你擁有無暇的肌膚， 後者能讓你臉色紅潤， 看上去也年輕了好幾歲呢~！一起跟著小編來看看怎麼才能擁有無暇肌膚吧。
一、無暇肌膚先養肺
小編認識一個女孩子，
臉蛋皮膚非常白細，
是難得一見的好皮膚。
可是有一次見到她，
吃了一驚，
她臉色黑黃，
還長了很多小痘痘。
我問她怎麼搞的，
她說得了一次肺炎以後就變成這樣了。
原來她的肺功能受了影響， 肺氣宣降失常了。 病雖然痊癒了， 皮膚卻一直沒有好轉， 還一直便秘。 我建議她去看中醫試試， 果然在吃了點宣肺降氣的藥後， 很快小痘痘退掉了， 皮膚重新白皙起來。 為什麼小痘痘和臉色與肺有關呢？
在中醫理論中，
通過宣降肺氣進行“排毒”的治法，
從來都是美容的有效治法。
肺氣充盛則氣、血、津液充足而通暢，
皮膚毛髮得到肺的精氣充養，
就會皮膚潤澤、毛髮黑亮，
人體的抗病邪的能力也強。
美容護膚（
【蓮子百合粥】
從食療的角度說， 要美白肌膚， 先要排出毒素。 去清皮膚的黃氣、黑氣， 長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。 肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰， 可食用“蓮子百合粥”。 需要蜜餞櫻桃10個， 水發蓮子100克， 至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。
蓮子、百合用沸水煮熟後撈出。 碗底中間放一些蓮子， 百合放在蓮子四周， 再把剩餘的蓮子裝入碗內， 撒上白糖並倒入少許清水， 蒸幾分鐘後翻扣在另一個碗裡。 剩下的白糖調成白糖水， 慢慢澆入碗內， 上面再撒上10粒櫻桃即成。
這款粥不但補肺健肺， 養顏美容， 而且色豔味佳， 絕對是美食的絕好享受。
