來源:圖蟲作者:260442547708756114
相信大家或多或少都有經歷過運動的體驗吧！運動不僅要消耗我們大部分的體力， 而且還需要我們擁有堅強的意志。
而我們都知道頭暈是一件非常痛苦的事情之一， 再加上經歷了劇烈運動， 人體肯定會非常地疲憊不堪。 或許有人會問， 為什麼有的人在進行劇烈運動之後會出現頭暈的不良症狀呢？接下來跟小編一起來瞭解一下吧！
一、劇烈運動後頭暈的原因是什麼呢？
根據一些科學的資料研究表明並發現， 絕大數在進行劇烈運動之後出現頭暈的不良症狀都是由於其患有貧血二導致的。 也就說， 貧血患者很容易會出現劇烈運動後頭暈的不良症狀。
這是為什麼呢？這主要的還是因為一旦人體進行了劇烈運動的時候， 就需要大量的血紅細胞為人體提供氧氣， 以進行正常的生命活動。 但是， 一旦是那些貧血患者進行了劇烈運動， 必然會導致其供血出現嚴重不足的情況， 從而導致其出現了頭暈的不良症狀。
二、劇烈運動後頭暈怎麼緩解呢？
1、要是適當地喝生理鹽水或者是葡萄糖：
我們都知道生理鹽水跟葡萄糖是可以及時地維持人體正常的生命活動， 而多喝一些就會在一定的程度上緩解這個不良的反應症狀。
2、要適當地躺下來休息一下：
睡覺是治療頭暈的良方， 因為可以使身體上的一些部位得到暫時地休息，
3、多吃一些含有維生素的食物：
如菠菜、番茄、聖女果、麥菜、橘子、雪梨、蘋果、柚子以及葡萄等蔬菜水果之類的食物， 其維生素可以緩解這種頭暈症狀。
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