美白牙齒小妙招有哪些 給牙齦更多的清潔和保護

來源:圖蟲作者:-

導致牙齒變黃的原因有很多， 為了讓我們的牙齒更加的白皙， 我們需要在日常生活當中注意一些小細節， 這樣才可以讓我們的口腔更加的健康。

美白牙齒的小妙招， 主要可以體現在以下幾種， 我們可以根據自己的實際情況來選擇更加適合自己的美白方法。

來源:圖蟲作者:79053760772600948

1、勤刷牙

現在有很多的人都有著不良的生活習慣， 有部分的人會因為懶惰而放棄刷牙。

如果我們長期都不刷牙， 只會讓我們的口腔健康受到威脅， 牙齒表面也會有更多的垃圾。 所以想讓牙齒快速的變白， 我們一定要養成勤刷牙的好習慣。 現在市面上的牙膏品牌繁多， 很容易讓人眼花繚亂， 我們需要選擇更加適合自己的牙膏。

來源:圖蟲作者:-

2、含醋

其實我們的牙齒變黃之後， 還可以在口中含一口白醋， 含醋的時間不要過長， 一般來說我們只需要將醋包在口中一到兩分鐘即可。 醋當中有著非常強的溶解成分， 這些成分能夠幫助我們將附著在牙齒表面的物體給溶解掉， 所以我們的牙齒才會快速的變白。

來源:圖蟲作者:236419678946334973

3、小蘇打

小蘇打是可以幫助我們快速美白牙齒的一種產品， 我們可以到超市當中購買可食用的小蘇打粉， 然後將這種小蘇打粉末混合一定的清水， 將其攪拌均勻。 然後我們就可以明顯地發現， 小蘇打混合清水之後看起來十分的像牙膏， 因為這種混合物呈現的是膏狀。 我們就可以直接用這種混合好了的小蘇打來刷牙， 其美白效果非常的顯著。

來源:站酷作者:deineka

4、補充維生素

如果我們的牙齒出現了發黃或者是發黑的情況， 這和我們人體本身的營養也有著一定的聯繫。 現在有很多的人都沒有按時吃飯， 並且比較喜歡吃速食， 速食當中並沒有較大的營養成分， 因此會給我們的身體帶來營養失衡的情況， 所以我們的牙齒才會出現發黃發黑的問題。 為了讓我們的牙齒能夠健康的變白， 我們需要補充身體的維生素。

補充維生素的方法非常的簡單， 我們可以從日常的飲食當中攝取， 例如多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 這些食物當中有著豐富的維生素， 可以幫助我們更快的補充身體當中所缺乏的營養成分。而有部分的人則是比較喜歡吃保健品，保健品當中也有非常多的維生素分類，這個時候需要在專業人員的指導下服用。

來源:圖蟲作者:134959305675767838

5、無糖木糖醇

有很多的人都非常的喜歡吃木糖醇，其實是木糖醇也可以幫助我們美白牙齒。因為木糖醇當中有很多可以幫助我們保護牙齒的成分，所以我們也可以依靠這種特性來幫助我們讓牙齒恢復白皙。但是有部分的木糖醇糖分含量比較高，而我們想要達到更好的美白效果，就需要購買無糖的木糖醇。

其實很多的木糖醇當中含有一些特殊的成分，這些成分還可以幫助我們防止牙菌斑的生成。所以我們可以在飯後適當的吃一點無糖的木糖醇，不但可以幫助我們清潔口腔當中殘留的食物殘渣，同時也能夠幫助我們更好地保護牙齒，讓我們的牙齒更加的健康，以此來達到美白牙齒的效果。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

可以幫助我們更快的補充身體當中所缺乏的營養成分。而有部分的人則是比較喜歡吃保健品，保健品當中也有非常多的維生素分類，這個時候需要在專業人員的指導下服用。

來源:圖蟲作者:134959305675767838

5、無糖木糖醇

有很多的人都非常的喜歡吃木糖醇，其實是木糖醇也可以幫助我們美白牙齒。因為木糖醇當中有很多可以幫助我們保護牙齒的成分，所以我們也可以依靠這種特性來幫助我們讓牙齒恢復白皙。但是有部分的木糖醇糖分含量比較高，而我們想要達到更好的美白效果，就需要購買無糖的木糖醇。

其實很多的木糖醇當中含有一些特殊的成分，這些成分還可以幫助我們防止牙菌斑的生成。所以我們可以在飯後適當的吃一點無糖的木糖醇，不但可以幫助我們清潔口腔當中殘留的食物殘渣，同時也能夠幫助我們更好地保護牙齒，讓我們的牙齒更加的健康，以此來達到美白牙齒的效果。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】