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膝蓋是我身體不可或缺的部位， 它具體連接著小腿和大腿， 主要充當著伸展和收縮的作用。 可以說， 我們每天的走姿以及各種運動的姿勢，
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一、下蹲的時候膝蓋疼是怎麼回事
1、經常深蹲的緣故
喜歡健身的女性， 相信對於深蹲這項運動是非常熟悉的。 深蹲不僅可以提高我們的協調能力還能鍛煉腿部的肌肉線條， 從而打造出完美腿型的效果。 不過， 這種運動雖然好， 但對於膝蓋比較脆弱的人來說， 經常練習深蹲對它的傷害是很大的。 先不所深蹲會讓膝蓋變得非常酸痛， 如果不適當休息的話， 事後就會泛疼了。
2、坐姿的因素
很多女性平常一回到家都是很隨性的， 可以說哪種姿勢比較坐著比較舒服， 她就會選擇哪種方式。 雖然效果會特別爽， 但不良的姿勢， 時間久了， 自然也會讓膝蓋變彎或者是疼痛的現象。
3、關節炎
這種現象多見於年紀比較大的老年人身上。 特別是在天氣潮濕的時候， 膝蓋不僅會出現酸痛的現象， 有時候還導致腿部僵硬或者是行動不便的症狀。 通常關節炎疾病是可大可小的， 具體還要看大家平常是如何護理的， 像受涼這種現象也是會引起膝蓋疼痛的。
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