用什麼方法祛斑最好 告訴你夏季祛斑最好的方法

用什麼方法祛斑最好蜂蜜黃瓜面膜

黃瓜的營養價值及營養成分相信大家都知道， 很多妹子會直接生吃或切成片敷面膜淡斑與美白肌膚，

其實黃瓜中再加入一點蜂蜜， 淡斑的功效事半功倍。 蜂蜜黃瓜面膜自製很簡單， 首先將黃瓜榨汁， 加入珍珠粉， 蜂蜜攪拌均勻， 潔面後塗抹到臉上， 15分鐘後洗淨即可， 再做後續的保養工作。

檸檬汁面膜

檸檬含有豐富的維生素C， 有淡斑、抗衰老、減肥瘦身等功效。 用來泡水喝或自製面膜都非常不錯。 將新鮮檸檬榨汁後加入面膜粉攪拌均勻， 每天早晚潔面後塗抹， 10-15分鐘洗淨即可。 再做後續的保養工作， 注意這個祛斑的方法需要長期堅持才有效哦， 一周做1-2次， 連續3個月， 不僅美白肌膚還淡化斑點。

番茄

番茄是夏季最受歡迎的蔬菜之一， 一到夏季愛美人士就會去買番茄吃， 番茄種含有豐富的維生素C， 還含有豐富的番茄紅素，

番茄紅素具有很好的美白效果。 番茄紅素能夠抑制黑色素的生成， 讓皮膚保持白皙。 因為番茄是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治色斑有較好的作用。

夏天吃什麼防曬美白

夏日猛烈的陽光和強烈的紫外線都極其容易傷害女性的皮膚，

不僅容易曬黑， 而且臉部容易長上討人厭的斑點。 保養皮膚就是女性的一大重任， 多吃一些防曬美白的食物， 可以謹防曬傷和色斑。 那麼夏天吃什麼防曬美白呢？

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素， 抗氧化和防紫外線損傷能力非常強， 多食用這類水果可以有效防止曬傷。

含有花青素的水果首推藍莓， 其次是葡萄。 另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果， 能起到抗曬作用， 檸檬對抗紫外線也有一定效果。

南瓜當中含有豐富的維生素C， 雖然很多食物中都含有維生素C， 但是一經加熱就會破壞維生素的活性， 而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，

所以有很好的美白功效。

另外， 南瓜當中還含有豐富的維生素E， 能夠抵禦肌膚的衰老， 所以說南瓜是美容的聖品。