很多人在青春期時都會長出很多的痘痘， 要知道青春期是一個人的黃金時期， 不少人都會在這個時期享受到很多的快樂青春年華，
一、下巴兩側長出硬硬的痘痘是什麼原因
首先長痘痘是一種非常正常的現象， 幾乎每個人都會有。 如果是下巴長出硬硬的痘痘， 要觀察它的量多不多， 如果多的話要考慮是不是毛囊炎了， 這時候則需要去尋求醫生的説明了， 通過中藥的調理可以改善這一問題。 有時候也可能只是內分泌失調所導致的長痘痘， 也有可能是因為平時沒有注意衛生所導致的細菌感染， 所以每一個方面都是需要做好的。
二、平時應該怎麼養生才能改善痘痘情況
痘痘的產生主要還是和內分泌紊亂有關吧， 所以平時一定要注意規律的睡眠， 充足的睡眠能夠有效調理好身體的各個機能。 如果是青春期的未成年人， 應該要少使用護膚品為妙， 護膚品含有的成分大多數都是合成化學物質， 對肌膚並沒有很好的改善效果， 所以對這類產品還是少使用為妙， 簡單的用清水洗臉就很好了。 平時還應該多注意飲食， 多吃蔬果類食物。
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