甩脂機和跑步機哪個減肥效果好

我們都知道， 甩脂機和跑步機都有一定的減肥瘦身功效， 深受女性朋友們的喜歡。 那麼甩脂機和跑步機哪個減肥效果更好呢?下面讓我們具體來看看吧!

甩脂機和跑步機哪個好

總體來說跑步機比甩脂機要好。 不管是在減肥效果， 還是降低運動傷害方面， 跑步機都會比甩脂機要好， 但是在放鬆肌肉方面， 甩脂機會比跑步機效果好。

甩脂機有哪些功效?

以下是百寇里注明的甩脂機優點， 實則說出了甩脂機不光有減肥瘦身的功效。

1、讓您輕輕鬆松就可雕塑完美身材， 而且產品的設計非常人性化， 它的振動速度完全可以由自己調節， 從笫1檔到笫20檔， 無論男女老少都可以選擇自己適合的振動頻率， 使用方便， 效果明顯， 堅持使用產品一個月， 可以減去體重5-10公斤， 減腰圍2公分左右。

2、而且它利用這種高頻率低振幅的振動方式， 還可以達到改善風濕所引起的腿腳不靈活以及老年人由於長時間沒有走路所引起的走路雙腿不平衡等現象， 治療效果已得到各界肯定， 像亞洲電視臺都有作相關報導。

據甩脂機用戶體驗調查， 甩脂機還具有一定的幫助排腎結石、促進排尿及消除便秘等功效。

對於很多人來說，

纖細的身材都是非常重要的。 尤其是女生， 不管多瘦， 都還想要再瘦一點， 所以很多人都想要減肥， 減肥的方法也是比較多的， 比如說抽脂減肥， 節食減肥， 運動減肥等， 這些方法都有全身減肥的作用， 而想要局部減肥的話， 就要使用甩脂機了， 那麼甩脂機要怎麼使用呢。

市面上的甩脂機也是非常多的， 但是基本的型號有兩種， 一種是可以減腰部贅肉的腰部甩脂機， 另外一種就是站立式的， 可以針對全身減肥。 大致的使用方法都是一樣的。 首先先把甩脂器取出來， 接通電源。 甩脂機上面一般會有個USB介面。

現在在腰上面裹一層保鮮膜， 一來可以避免甩脂機對皮膚的傷害， 二來也可以更好的爆汗減肥。 如果可以的話， 也可以在腰上面， 塗上減肥霜或者是減肥精油， 再配合著甩脂機來使用， 會有更好的效果。 不要直接讓甩脂機接觸皮膚， 不然可能會讓皮膚過敏。

然後就可以按開關了， 把甩脂機打開， 還可以控制時間， 也可以控制甩動的頻率。 一般來說如果不調時間的話，

在使用二十分鐘之後， 甩脂機會自動停下來。 頻率的話， 也不要調的太快， 尤其是第一次使用， 頻率太快， 可能會造成不適應。 如果不知道怎麼控制的話， 可以使用自動的功能， 讓甩脂機自己控制。

大部分的甩脂機上面還有一個加熱的按鍵， 可以讓甩脂機加熱， 不過在加熱的時候一定要小心， 要隔著衣服來使用， 小心燙傷。 （參考網站：7麗）