甩脂機產品讓不少想要減肥的懶MM心動不已。 可是， 甩脂機真的能減肥嗎?這樣的運動方式真的可以説明減肥嗎?別隨便亂用哦。
甩脂機真的能減肥嗎
甩脂機不能減肥!
早在幾年前， “甩脂”減肥就被證偽了， 這種減肥方式毫無科學依據。 用甩脂機後皮膚出油與體內脂肪關係不大， 肥胖是因為多餘的熱量在體內沒有消耗掉， 轉化成脂肪。 甩脂機是對身體局部小肌肉群進行被動震動， 而且不會使人體的心率維持在中低強度， 所以並不具備燃燒脂肪的作用， 也就不能有效減肥。
再有， 甩脂機如果能夠讓體內的脂肪形成渦流那麼同樣的也會對人體的內臟、骨骼造成重大傷害。 長時間劇烈的全身震動可能引起內臟位移， 甚至造成機械性損傷， 還可能會影響腸胃的正常功能， 抑制胃酸分泌。 更嚴重的是， 女性長期全身劇烈震動， 可導致經期延長、經量過多和痛經等症狀。
甩脂機的工作原理
甩脂機採用運動科學中的平衡側動， 振幅疊加原理， 讓全身的脂肪運動起來， 消耗熱量， 消除體內圍積過量的脂肪。 有的商家甚至宣稱甩脂機通過正反平衡旋轉原理， 低頻振動， 使脂肪在體內形成向上的渦流， 不斷的吸進淋巴腺， 再通過加快腸胃蠕動， 排出體外。
雖然商家聲稱， 甩脂機採用正反平衡旋轉原理低頻震動， 通過向前、後、左、右、上、下720度甩脂運動， 使脂肪在體內形成向上的渦流， 不斷地吸進淋巴腺， 再通過加快腸胃蠕動， 排出體外。 同時， 不停的抖動脂肪可以達到燃燒脂肪的效果， 因此只需要十來分鐘就可以輕鬆達到減肥效果。 但是甩脂機外力振動通過熱傳遞的原理讓人產生減肥錯覺。
抖動真能甩掉脂肪嗎
對於甩脂機的原理其實是荒謬的。 脂肪作為人體組織的一部分， 如果脂肪可以成功的背甩掉， 那麼其他組織器官相應也是可以的。 甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力振動不但容易引起內臟移位， 還會抑制腸胃蠕動， 使人產生上腹飽滿、腹脹等不適症狀。
用甩脂機肚子上出汗是燃燒脂肪
不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果， 這看似有用的甩脂機不過是通過熱傳遞的原理， 振動部位出汗從而流失了水分， 這種原理可以使人暫時變瘦， 但只要喝水， 自然就會反彈回來。 所以， 甩脂機並達不到減肥的效果。
甩脂機用了為什麼會癢？甩脂機可以減肥， 但是也存在一些危害， 下面一起來看下甩脂機的危害。
1、身體毒素排出引起使用甩脂機的過程中， 會因為強烈的抖動而使得身體出汗， 排出體內的毒素， 而這些毒素可能會刺激皮膚， 特別是皮膚過於敏感的， 就可能出現皮膚發癢的情況發生。
2、血液迴圈加快導致甩脂機使用過程中， 由於不斷的震動能加速身體血液迴圈， 血液流動加快可能會導致出現身上發癢的情況的出現。
3、皮膚感染過敏導致在用甩脂機時， 因為想要瘦腿、手臂就可能將這些部位直接接觸甩脂機， 再加上皮膚容易敏感， 接觸後引起皮膚感染， 從而接觸甩脂機的皮膚部位就會出現發癢的現象。
4、皮膚末梢敏感引起甩脂機是通過不斷的震動來達到效果的， 而身體的皮膚末梢在過快的摩擦頻率、過快的速度中， 可能出現皮膚末梢神經紅腫， 再加上皮膚比較細膩敏感， 就會出現癢的感覺。
5、本身皮膚乾燥引起本身的皮膚乾燥就可能導致出現瘙癢， 而在甩脂機過程中， 是會加快血液迴圈， 使得身體發熱，有可能導致皮膚發癢的情況加重的。
6、血管擴張引起的在使用甩脂機時，可能會出現局部的血管受刺激出現擴張，而毛細血管內皮擴張，會使得炎症介質釋放，導致炎症細胞滲出，從而出現使用甩脂機後身上會癢的情況。
用甩脂機皮膚癢後怎麼辦?
1、不要抓撓
皮膚癢的時候，很多人的第一反應就是用手去抓撓，但是進行抓撓的時候，會擴大皮膚受損面積，使得局部溫度升高，血液中會釋放出更多的組織胺，導致越抓越癢。
2、不要熱敷
有人在出現皮膚發癢情況就去進行熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼強烈，但是熱敷可能會使血管擴張，釋出更多的過敏原，導致皮膚發癢情況加重。
3、不吃辛辣食物
要避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有豐富維他命和鹼性的新鮮蔬果。油煎、油炸、海鮮、辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
還有，使用甩脂機要注意，孕期或者經期都不能使用，否則可能危害健康。(參考網站：7麗女性網)
使得身體發熱，有可能導致皮膚發癢的情況加重的。
6、血管擴張引起的在使用甩脂機時，可能會出現局部的血管受刺激出現擴張，而毛細血管內皮擴張，會使得炎症介質釋放，導致炎症細胞滲出，從而出現使用甩脂機後身上會癢的情況。
用甩脂機皮膚癢後怎麼辦?
1、不要抓撓
皮膚癢的時候，很多人的第一反應就是用手去抓撓，但是進行抓撓的時候，會擴大皮膚受損面積，使得局部溫度升高，血液中會釋放出更多的組織胺，導致越抓越癢。
2、不要熱敷
有人在出現皮膚發癢情況就去進行熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼強烈，但是熱敷可能會使血管擴張，釋出更多的過敏原，導致皮膚發癢情況加重。
3、不吃辛辣食物
要避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有豐富維他命和鹼性的新鮮蔬果。油煎、油炸、海鮮、辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
還有，使用甩脂機要注意，孕期或者經期都不能使用，否則可能危害健康。(參考網站：7麗女性網)
