平胸煩惱多 吃這些食物告別平胸妹

平胸妹造成的原因發育不良

發育不良就是造成女性平胸的一個重要的原因， 很多女性在發育期間不會很注意自己的營養，

擔心發胖就不吃東西， 就是因為這樣所以營養吸收不良， 造成胸部扁平。

內衣不適

內衣和胸部的發育也會很有關心的， 不適合的內衣會壓制胸部的生長， 過於緊的內衣是很容易造成胸部不過血的， 血液不通胸部是得不到應有的營養攝入和生長， 所以就會造成胸小的現象。

總躺著睡

睡覺的時候如果姿勢不對也是會造成胸部的不良， 比如說躺著睡覺， 躺著睡覺先不說胸部長不長吧， 躺著睡覺呼吸都是很困難的， 對身體也是不好的。

告別平胸妹吃這些維他命c

維他命c的食物能夠增強身體的抵抗能力並且還能夠促進身體的代謝迴圈， 有效的幫助身體排出毒素， 避免黑色素的形成， 有效的讓身體不肥胖， 而且維他命c能夠有效的增加身體的膠原蛋白， 讓胸部變得更加的有彈性起到豐胸的效果。

維他命b

維他命b按實物幫助身體激素的合成， 有效的促進胸部的生長， 所以平時的豆制類食物和奶類食物都是含有維他命b的哦。

膠質食物

豐胸食物中一定是不能夠沒有膠質食物的，

膠質食物中含有的膠原蛋白是最全面的， 隨著年紀的增長身體中的膠原蛋白就會流失， 胸部的膠原蛋白和脂肪也會流失變得下垂， 多補充這些膠質食物能夠很好的增加胸部的彈性， 起到豐胸的效果。

木瓜牛奶

木瓜是一種非常有利於促進胸部發育的食物， 和牛奶一起吃豐胸的效果就更加的有效哦。